Izvor: B92, 15.Jan.2013, 14:43 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Jagode i borovnice čuvaju srce
Konzumiranje jagoda i borovnica, tokom cele godine, može vas sačuvati od srčanog udara, tvrde istraživači.
- Bobičasto voće sadrži visok nivo antioksidanta, poznatih kao potentni antocijanini – klasa flavonoida koja je odgovorna za svetle boje bobica. Antioksidanti se bore protiv slobodnih radikala, molekula koji oštećuju ćelije i doprinose procesu starenja.
Nova studija sugeriše da ishrana bogata "letnjim voćem" i to svakog drugog dana, smanjuje >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << rizik od infarkta kod žena za čak trećinu.
Ova saznanja dolaze iz studije, koja i dalje traje, a u kojoj učestvuju medicinske sestre, međutim zaključak se odnosi i na muškarce.
Stručnjaci misle da dobrobit dolazi od visokog procenta flavonoida u bobičastom voću koje se bori sa blokatorima arterija.
Flavonoidi su antioksidansi koji se nalaze u biljkama ali i u čaju, crvenom vinu i oni telo štite od srčanih bolesti, hipertenzije, nekih vrsta raka i demencije.
Uzorak studije jeste impresivan - čak 93.600 ispitanica, žena od 25-42 godine starosti.
Nutricionista dr Edin Kesidi koji je vodio istraživanje kaže:"Izvesno je da čak i konzumiranje bobičastog voća u ranim godinama smanjuje rizik od bolesti srca u kasnijem životu."
Ključni parametri su bili: godine, visok krvni pritisak, BMI, manjak vežbanja, pušenje, konzumiranje kofeina i alkohola i porodična anamneza.
Potrebne su detaljnije studije kako bi se došlo do finalnog zaključka u vezi sa ovom temom. Za sada stoji generalna preporuka za konzumiranje bobičastog voća.
Foto: [stockimages] / FreeDigitalPhotos.net
Migrena povećava rizik od infarkta
Izvor: B92, 16.Jan.2013, 14:05
Žene koje pate od ozbiljnih migrena sa poremećajem vida imaju povećan rizik rizik od srčanog ili moždanog udara, rezultat je 15-godišnje obimne studije...Naučnici smatraju da je samo visok krvni pritisak veći indikator moždanog ili srčanog udara od migrene sa aurom - bolovima u glavi koji su...
