Vesti
Šta je ekofobija i zašto pogađa sve više ljudi? VIDEO
Stručnjaci su zabeležili novi tip fobije, ekofobiju, iliti uznemirenost kod ljudi koja se javlja zbog ekstremnih oluja, topljenja polova, ozonskih rupa, itd...Ekofobija je bolest 21. veka, a odnosi se na strah od posledica klimatskih promena. Iako je termin malo poznat, istina je da ova fobija pogađa sve veći broj ljudi.Ko je u većoj opasnosti, i zašto se događa da prirodan strah prerasate u pravu fobiju otkriva motivacioni tener Siniša Ubović u emisiji "150 minuta". Opširnije...
Ovo je najopasnija vrsta plesa koja može ozbiljno da ugrozi zdravlje
Iako je jedan od najpopularnijih plesova u svetu, ali i kod nas, zumba se smatra najopasnijom vrstom igre kod koje najčešće dolazi do telesnih povreda.Istraživači sa Koventri Univerziteta sproveli su zanimljivu studiju o plesovima, u kojoj je učestvovalo 450 igrača između 18 i 64 godina starosti. Oni su imali zadatak da odgovore na razna pitanja – koliko često plešu, da li rade neke druge vežbe, i kako se zagrevaju pre časa, piše Dejli mejl.U istraživanju, koje je objavljeno u Žurnalu fizičke aktivnosti i zdravlja (Journal of Physical Activity and Health) dokazano je da među pet popularnih plesova (salsa, zumba, ples u paru, aerobni ples i flamenka), najviše povreda nastaju tokom izvođenje zumbe.Prema podacima na svakih 1.000 časova zumbe javlja se prosečno 3,9 povreda, što je četiri puta veći nivo od kubanskog plesa salse (1,1 povreda na svakih 1.000 časova).Doktor Pablo Domen, autor studije i njegove kolege, pronašli su da ples u paru je gotovo jednako rizičan kao salsa (1,5 i 0,5 povreda na svakih 1.000 časova).Tako je studija dokazala da je zumba najopasnija za izvođenje, nešto manje rizičan je aerobni ples (2,9 na 1.000 časova) i španski ples, poput flamenka (1,5 na 1.000).@Stručnjaci su godinama unazad istraživali povrede pri plesu kako bi smanjili rizik. Izbegaajte da plešete kada primetite da je okruženje prenatpano i vodite računa oko koraka koje pravite i izbegavajte da nosite otvorene cipele~, kazao je dokor Pablo. Opširnije...
Neoperativno lečenje koksartroze
Pacijenti koji imaju osteoartrozu kukova (koksartrozu) teško dijagnostikuju simptome i uzroke ove bolesti. Iako je operativno lečenje (ortoplastika) uvek rešenje, insistira se da se pacijent prvo podvrgne neoperativnim metodama koje mu mogu rešiti problem.  Opširnije...
Jedan aspirin dnevno štetan za starije osobe dobrog zdravlja
Starije osobe dobrog zdravlja ne bi trebalo svakog dana da uzimaju aspirin, prenose britanski mediji rezultate velikog istraživanja sprovedenog u SAD i Australiji.Lekari propisuju aspirin nakon srčanog odnosno moždanog udara s obzirom da razređuje krv i smanjuje šanse za novi udar. Neki potpuno zdravi ljudi takođe ga piju kako bi smanjili rizik tih bolesti, a sprovode se i brojna istraživanja kako bi se utvrdilo smanjuje li rizik od raka.Većina istraživanja o delovanju aspirina provodi se na ljudima srednje dobi, a sve je više dokaza da se opasnosti uzimanja aspirina povećavaju kako starimo, napominje BBC.Istraživanje provedeno u SAD i Australiji na 19.114 zdravih osoba starijih od 70 godina koje prethodno nisu imale problema sa srcem pokazalo je da uzimanje aspirina ne koristi zdravim ljudima tih godina, a povećava rizik potencijalno fatalnog unutrašnjeg krvarenja. Polovina učesnika istraživanja pila je jedan aspirin u niskoj dozi dnevno kroz razdoblje od pet godina.Tri izveštaja objavljena u uglednom medicinskom časopisu "New England Journal of Medicine" pokazala su da aspirin ne smanjuje opasnost problema sa srcem niti ima druge povoljne učinke po zdravlje. Utvrđeno je ujedno da povećava broj obilnijih krvarenja u želucu."To znači da milioni zdravih starijih ljudi širom sveta koji piju aspirin u malim dozama, bez medicinskog razloga, možda to čine nepotrebno jer istraživanje nije pokazalo opšti povoljni učinak po zdravlje koji bi amortizovao rizik krvarenja", upozorio je profesor Džon Meknejl.On ocenjuje da će rezultati obezbediti potrebne informacije za lekare koji već duže vreme razmišljaju da li treba preporučivati aspirin zdravim pacijentima. Istraživanje je takođe pokazalo veći broj smrtnih ishoda od raka iako istraživači smatraju da su potrebne dalje analize budući da je rezultat suprotan dosadašnjima na tom području.Profesor Piter Rotvel sa Univerziteta u Oksfordu, vodeći stručnjak za aspirin, naglašava da rezultati navode na jasan zaključak."Ako imate više od 70 godina, zdravi ste i niste prethodno imali problema sa srcem, uzimanje aspirina zapravo vam neće doneti neku veliku korist. Stoga nije preporučljivo da se sami lečite aspirinom, ako nemate konkretnu medicinsku indikaciju", kazao je profesor.Rezultati se ne odnose na ljude koji piju aspirin zbog srčanog ili moždanog udara - oni bi i dalje trebalo da slede savete lekara, prenosi BBC.Ko god duže vreme pije aspirin, ne bi trebalo odjednom da prestane jer i to može prouzrokovati probleme. Ako ste u dilemi, porazgovarajte sa svojim lekarom, naglašava profesor Rotvel. Opširnije...
Koksartroza
Šta je to koksartroza? Kako nastaje koksartroza, koji su simptomi i kako se može sprečiti. Opširnije...
Opet najgori u regionu: Srbi godišnje popiju 9,1 litar alkohola
Svaki građanin Srbije stariji od 15 godina godišnje u proseku popije 9,1 litar alkohola, poslednji su podaci Svetske zdravstvene organizacije.Iza nas su građani Crne Gore, koji u proseku popiju po 6,6 litara alkohola. Na trećem mestu u regionu po konzumaciji alkohola je Albanija, čiji građani u proseku godišnje popiju 4,5 litara, dok je pola litra manja potrošnja u Bosni i Hercegovini.Najmanje u regionu piju Makedonci, koji godišnje konzumiraju 1,1 litar alkoholnog pića.Što se tiče sveta, rekorderi su u Litvaniji, gde je potrošnja čak 15,2 litra po glavi stanovnika, a najmanje se pije u Tadžikistanu i to 0,3 litra.Istraživanje koje je SZO uradila, pokazalo je da su najveći konzumenti alkohola bili u Belorusiji. Građani ove države prosečno su prošle godine popili 17 litara alkohola.U 2017. godini, odmah za njima su i bile njihove komšije, stanovnici zemalja istočne Evrope, ali i centralne.Bar što se nas tiče, konzumacija alkohola se smanjila u odnosu na prošlu godinu. naime, prošlogodišnje istraživanje pokazalo da su tokom 2017. godine Srbi po glavi stanovnika godišnje pili 12,5 litara alkohola.A šta se dešava našem organizmu kada prestanemo da pijemo? Naime, nakon što prestanemo da pijemo, telo doživljava preporod. Obnavljaju se ćelije i krvi i jetre, bolje spavamo i bolje izgledamo. Proverite kako to izgleda kada prestanete da pijete...Nakon 24 sataTokom 24 sata od opijanja osećaćete preznojavanje ili drhtanje, a u vrlo retkim slučajevima mogući su i napadi. Telo počinje da se čisti od alkohola, nivo šećera će se normalizovati i počećete normalno da funkcionišete. Osećaćete se bolje i manje ćete biti depresivni.Nakon nedelju danaAlkohol je vrlo loš za san. Iako vam se čini da uz poneku čašicu lakše zaspite, ova namirnica dugoročno ometa san. Takođe je diuretik i podstiče telo na to da se reši viška tečnosti putem znojenja i urina, zbog čega može da se desi da se probudite u po noći izuzetno žedni. Ali, nakon što prestanete da pijete, san će se popraviti već nakon nedelju dana, piše Dejli mejl.Nakon dve nedeljeAlkohol iritira stomak i uzrokuje gorušicu koja se neće javljati nakon što prestanete da pijete. On ujedno sadrži i mnogo skrivenih kalorija. Npr. velika čaša vina sadrži 228 kalorija koje dodajete svojoj večeri, a da ni ne znate. Nakon što prestanete da pijete, ako budete bar malo vežbali, verovatno ćete izgubiti kilograme.Nakon mesec danaIzgledaćete bolje, a to ćete najviše primetiti na svojoj koži. Alkohol je vrlo štetan za kožu jer je čini manje elastičnom. Ako prestanete da pijete, sprečićete i prerano starenje kože. Nakon 4-8 nedelja Vaša jetra će se oporaviti i počeće bolje da radi. Najveći njen neprijatelj je upravo alkohol. Preterano opijanje može da vodi ka tihoj bolesti, tzv. alkoholnom hepatitisu. U početku je nećete ni primetiti, ali ako pređe u cirozu, koja je opasna i dugotrajna bolest, posledice će postati vidne.Već nekoliko čaša vina na dan od 175 ml na dve do tri nedelje može da dovede do razvoja masne jetre kod žena. Tada jetra glukozu pretvara u masnoću. Alkohol menja način na koji jetra prerađuje masnoću, a ako ga je previše, ćelije jetre postaju "pune masti". Ako prestanete da pijete, već nakon par nedelja jetra će početi da odbacuje višak masti. Ako jetra nije previše oštećena, može da se oporavi već za četiri do osam nedelja. Opširnije...
Postavljen prvi UV indikator u Osnovnoj školi u Srbiji
U okviru kampanje sistematske edukacija o odgovornom ponašanju na suncu “Zaštita za sve“, koju sprovode Eucerin Srbija i Fond B92, uz podršku Ministarstva zdravlja i Ministarstva prosvete, nauke i tehnološkog razvoja Republike Srbije, u Osnovnoj školi “Dragan Lukić” u Beogradu juče je postavljen UV indikator, specijalni merač za trenutno očitavanje intenziteta sunčevog zračenja.Neposredno pre toga, u ovoj školi organizovana je i edukacija za prosvetne radnike koji rade sa decom ranog školskog uzrasta o merama koje čine odgovorno ponašanje na suncu. Edukaciju je vodila doc. dr Danica Tiodorović, Klinički centar Niš, generalni sekretar Udruženja dermatovenerologa Srbije i član Stručnog saveta kampanje."Nezaštićeno i neograničeno izlaganja suncu kod dece, posebno ukoliko je praćeno opekotinama, može izazvati veoma ozbiljne i dugoročne zdravstvene posledice, koje se najčešće pojavljuju u kasnijim godinama života. Upravo u periodima kada je sunčevo zračenje najinterzivnije deca veliki deo svog vremena provode napolju. Zato je veoma važno da ih podsetimo da se zaštite. Takođe, važan deo prevencije je i da im njihovi učitelji i nastavnici prenesu saznanja o tome koje mere zaštite je potrebno da preduzmu u zavisnosti od jačine UV zračenja - da se sklone u hlad, obuku odeću dugih rukava i nogavica, nose kape ili nanesu kremu za zaštitu od sunca", rekla je nakon edukacije doc. dr Danica Tiodorović.UV indikator danas postavljen u Osnovnoj školi "Dragan Lukić" u Beogradu, prvi je od nekoliko koji će tokom kampanje "Zaštita za sve" biti donirani školama sa najvećim brojem đaka u Srbiji.U tim školama već su održane ili su planirane edukacije za prosvetne radnike."Ministarstvo prosvete smatra da je prevencija u svim oblastima veoma važna kada su deca u pitanju. Sa zadovoljstvom smo podržali ovu društveno odgovornu kampanju tokom koje će informisanjem o odgovornom ponašanju na suncu, kroz edukacije i postavljanje UV indikatora, biti obuhvaćeno preko 10 000 dece ranog školskog uzrasta u Srbiji", rekla je u svom obraćanju medijima pomoćnica ministra prosvete, Vesna Nedeljković.Prosvetni radnici i predstavnici medija imali su danas priliku da se uvere kako funkcioniše UV indikator. Po ugledu na semafor, nivo UV zračenja na UV indikatoru grafički je prikazan i klasifikovan u tri kategorije: Bezbedno je, Zaštiti se i Skloni se. U zavisnosti od inteziteta UV zračenja jedna od ovih pozicija reaguje, to jest svetli. Mere zaštite koje je u tom periodu potrebno preduzeti jednostavno i kratko su objašnjene u pratećem tekstu legende, koja sadrži iste grafičke, bojom naglašene i time lako prepoznatljive, simbole."Za decu škola ima kako obrazovnu tako i vaspitnu ulogu, a odgovorno ponašanje na suncu deo je upravo onih zdravih navika koje želimo da naša deca steknu kroz vaspitanje kako bi sačuvala svoje zdravlje u budućnosti. Deca najbolje usvajaju poruke ukoliko su prenete na njima pristupačan način, zato su UV indikatori i metode prenošenja znanja o merama zaštite od neželjenih efekata sunca, koje su deo edukacija, osmišljeni tako da informacije budu prikazane na deci atraktivan i pristupačan način i izazovu njihovu pažnju“, objasnila je Nada Miletić Nevajda iz Eucerin Srbija.Osnovna škola "Dragan Lukić" na Bežanijskoj kosi, koju pohađa preko 1500 đaka, jedna je od najvećih škola u Beogradu. Direktorka škole Aleksandra Brajović Zoronjić kaže da je veoma zadovoljna i zahvalna organizatorima i ministarstvima koja ovu akciju podržavaju što je škola kojom rukovodi odabrana da bude prva u kojoj će biti postavljen UV indikator:"Kao kolektiv veoma smo zainteresovani za sve vidove edukacije koja doprinosi zdravlju naših učenika i prevenciji. Deca provode dosta vremena na suncu i zato naši prvaci već godinama unazad kao poklon od škole dobijaju kačkete, koji ih štite od sunca. Na danas održanoj edukaciji naši učitelji su unapredili svoje znanje iz ove oblasti i dobili interesantne alate koji će im pomoći da informacije o značaju i merama zaštite od sunca prenesu svojim učenicima".Prisustvo velikog broja prvaka sa kačketima na glavi u dvorištu škole primetila je i predstavnica Fonda B 92 Sandra Pajović. „Drago mi je što vidim da prosvetni radnici i uprava škole već imaju svest o značaju zaštite od sunca za decu i što ih već uče da primenjuju mere zaštite. U okviru ove kamanje preduzimamo aktivnosti koje će, nadamo se, imati uticaj na to da podršku za formiranje tih zdravih navika dobijaju i od roditelja,“ rekla je Pajović.U daljem toku kampanje edukacija o značaju i merama zaštite od sunca za prosvetne radnike biće na raspolaganju svim školama u elektronskoj formi, sa ciljem da bude dostupna svim prosvetnim radnicima širom Srbije i postane deo obrazovnog programa. Opširnije...
Šta nam govori položaj u kome se budimo u krevetu?
Ukoliko vam se čini da imate probleme sa poslom, to možda nema nikakve veze sa načinom na koji ga obavljate već sa načinom na koji spavate. To se ne odnosi na to koliko dugo spavate ili na vreme kada ležete već na položaj u kom spavate."Ukoliko se probudite u položaju fetusa, probudili ste se na pogrešnoj strani kreveta", izjavila je Ejmi Kadi sa Poslovne škole Univerziteta Harvard. Ejmi je socijalni psiholog koji intenzivno istražuje moć govora tela.Dobra vest je da niste jedini koji spavaju i bude se u položaju fetusa. Oko 40 odsto svih ljudi spava u ovom položaju. To je pozicija u snu koju usvajaju veoma emotivni i osetljivi ljudi, a više je žena nego muškaraca koje spavaju u tom položaju.Kadi kaže da spavanje u položaju fetusa može negativno da utiče na vaš uspeh jer podsvesno deluje na način na koji vidite sebe."U suštini, vaše telo utiče na vaš um, um utiče na ponašanje, a ponašanje na ishod."Jednostavniji primer je da su istraživanja dokazala da možete da utičete na sebe i budete srećniji ukoliko se smejete, upravo zbog te povezanosti tela i uma.Slično tome, ukoliko previše vremena provodite u pokornom položaju, odnosno držanju tela, čak i dok spavate, podvesno šaljete sebi poruku da nemate ili ne želite da imate ličnu moć.Međutim, postoje stvari koje možete uraditi da se to promeni. Možete da vežbate da pozitivno razmišljate i da imate samouvereno držanje podignute glave.Ukoliko ste spremni za veći izazov, pokušajte da promenite položaj spavanja. Najbolji položaj je sa ispruženim rukama i nogama i zauzimanje što više prostora u krevetu. Samo pazite da na taj način ne izgurate partnera iz kreveta. Opširnije...
Namirnica koju najčešće jedemo može izazvati depresiju i umor?
Postoji mogućnost da gluten neke ljude čini depresivnim ili umornim, a često može da bude i razlog želudačnih problema, utvrdilo je istraživanje naučnika sa Univerziteta La Troub iz Melburna, predstavljeno na godišnjoj konferenciji Gastroenterološkog društva Australije prošle nedelje.Naučnici su ustanovili da proizvodi kao što su hleb i testenine, koji sadrže gluten, kod nekih ljudi izazivaju "mentalnu reakciju". Tek jedan odsto ljudi loše reaguje na gluten usled ozbiljne bolesti - celijakije.Oko 12 odsto tvrdi da je osetljivo na gluten, pošto im on izaziva grčeve i nadutost.Kako bi utvrdili da li se radi o osetljivosti na gluten koja nije povezana sa celijakijom, ili je sve "u glavi", australijski naučnici su radili testove hranom naslepo i beležili simptome koje su učesnici imali.Utvrdili su da neki ljudi zaista iskuse stvarne mentalne probleme zbog konzumiranja hrane koja sadrži mnogo glutena. Stručnjaci sugerišu da nadutost i grčevi mogu biti uzrokovani ili ugljenim hidratima - fruktanima ili mogu biti posledica unosa glutena.Isto tako, primetili su da su pojedini učesnici studije pokazivali umor i imali manje pozitivnih emocija, što sugeriše da gluten zaista utiče na mozak.Vodeća autorka istraživanja Džesika Bjesjekjerski, međutim, kaže da neće svako ko konzumira gluten upasti u depresiju.Ona dodaje da ovaj fenomen zahvata tek vrlo mali procenat ljudi, ali da to objašnjava zašto se neki osećaju bolje ako jedu proizvode bez glutena.Italijanska studija iz 2015. godine takođe je zabeležila porast depresije kod ljudi osetljivih na gluten. Opširnije...
Testiranje u trudnoći moguće na 50 metaboličkih bolesti
Sve je više žena u Srbiji koje prvo dete rađaju sa 40 i više godina, a lekari kažu da trudnoća u tim godinama nosi i određeni rizik da dete ima neku genetsku anomaliju.Međutim, medicina je danas toliko napredovala da i starije trudnice uz pomoć prenatalnih testova već na samom početku trudnoće mogu da otkriju da li je sa plodom sve u redu.Ginekolog Klinike za ginekologiju i akušerstvo Kliničkog centra Vojvodine doktor Dragan Stajić kaže da su i u Srbiji dostupni prenatalni testovi novije generacije, koji se rade u desetoj nedelji trudnoće i potpuno su bezbedni za majku i za plod.Za analize se uzima krv majke, ali i biološki materijal oca i to bris iz usne duplje, te se tako radi testiranje na 50 metaboličkih bolesti."Prednosti testova nove generacije što se rade od 10. nedelje trudnoće - dakle, u ranoj fazi i što su rezultati dostupni za oko nedelju dana. Isto tako veliku prednost predstavlja to što su neinvazivni i ne nose rizik po trudnicu ili bebu. Analize se rade na 50 monogenskih bolesti", kaže Stajić za Tanjug.Pojašnjava da dete može da bude nosilac genetske mutacije, ali to ne znači da će se uvek razviti bolest. Ovi testovi su značajni, ne samo za trudnicu i njeno dete, već i za buduće generacije, jer otkrivaju važne informacije o našim genetskim predispozicijama.Testovima novije generacije mogu se otkriti promene na Daunov, Patau i Edvardsov sindrom, zatim cistična fibroza, beta talasemiju, srpasta anemiju, fenilketonurija, Ušerov sindrom, autozomna recesivna policistična bolest bubrega, do bolesti koje su povezane sa gubitkom vida, sluha i kose."Pouzdanost testova je 99 odsto. Međutim, oni su i dalje samo skrining i u slučaju da pokažu bilo kakav pozitivan nalaz, obavezno je trudnicu uputiti na invazivnu metodu koja bi to eventualno potvrdila", naglasio je on.Dodaje da se veliki broj trudnica danas bespotrebno upućuje na invazivnu metodu amniocentezu i podseća da ta metoda u jednom do tri odsto slučaja može da dovede do gubitka ploda. Testove novije generacije trudnice moraju da plaćaju same, te zbog cene nisu dostupni većem broju žena."Nadam se da će testovi biti uskoro dostupniji većem broju trudnica", kaže Stajić.O trošku zdravstvenog osiguranja trudnice danas mogu da urade dabl i tripl testove, jedan u prvom trimestru, drugi u drugom trimestru trudnoće. Tamo gde testovi pokažu veliki rizik radi se vađenje plodove vode da se utvrdi da li kod ploda postoje genetske anomalije. Opširnije...
Zavod za javno zdravlje kontroliše jelovnike u vrtićima u Požarevcu
U vrtićima Predškolske ustanove Ljubica Vrebalov u Požarevcu hrana se sprema u šest kuhinja prema unapred definisanom jelovniku koji sastavlja tim u saradnji sa nutricionistom, izjavila je danas direktorka te ustanove Marija Bajić.Ona je kazala da kontrolu ispravnosti hrane obavlja Zavod za javno zdravlje Požarevac, a ako je jelovnik ispravan u kalorijskom i energetskom smislu, direktorka vrtića ga potvrđuje i verifikuje na mesec dana."Jelovnik se pravi za svaki mesec, prema preporukama nutricioniste koji zajedno sa kuhinjskim timom sastavlja jelovnik prema pravilniku šta sve treba deca da unesu u toku dana, zatim u Zavodu za javno zdravlje ga pregleda", objasnila je direktorka PU Ljubica Vrebalov Marija Bajić.Ona je dodala da se svaki obrok koji se u vrtiću sprema uzorkuje i čuva u specijalnim sterilnim posudama 72 sata.Kontrolu obavlja Zavod za javno zdravlje Požarevac sa kojim vrtići svake godine potpisuju ugovor.Bajić je kazala da se osim kotrole hrane, dva puta godišnje vrši i kompretan sanitarni pregled, dok se interni pregled rade jednom mesečno tako što se uzima deset briseva iz kuhinje, kupatila i sa igračaka. Opširnije...
U Srbiji od malih boginja obolelo 5.728 osoba
U Srbiji i opštinama sa srpskom većinom na Kosovu od oktobra do danas od mаlih bоginjа obolelo je 5.728 osoba, saopštio je Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut. Opširnije...