Svet
Rat – dan 791: Novi napadi; Bajden potpisao: Stiže pomoć; Vojska u "paklu"
Rat u Ukrajini – 791. dan.
23:30
24.4.2024.
1 d
Hranom protiv raznih bolova
Često vas muči glavobolja? Imate problema sa zglobovima? Nakon rekreacije ne možete da živite od bolova u mišićima? Za sve te tegobe postoje prirodni lekovi.
ZdravljeSreda, 31.07.2013.
09:02
Šta je zajedničko šoljici kafe, tanjiru graška i ibuprofenima? Odgovor će vas možda malo iznenaditi – sve navedeno smanjuje bol! Postoje brojne namirnice koje olakšavaju ili u potpunosti uklanjaju određenu vrstu bola. Naučite koje su to namirnice.
Bolni zglobovi
Evo slatke vesti - preliminarna istraživanja pokazuju da oko 20 kolača od trešanja može biti jednako efikasno kao i uzimanje ibuprofena za smanjenje bola. Ak ipak ne želite da se ugojite, odaberite same trešnje i jedite ih u obilnim količinama jer novija istraživanja pokazuju da sastojci iz trešnje blagotvorno deluju na upalne procese u zglobovima poput artritisa.
Upala mišića
Hodate kao kauboj nakon nekoliko čučnjeva? Popijte čaj od đumbira. U nedavnom istraživanju otkriveno je da ljudima koji su intenzivno vežbali, nestaje bol u mišićima nakon konzumiranja čaja od đumbira. Najbolji učinak je kada čaj konzumirate redovno, odnosno svaki dan.
Gorušica
Ljudi koji redovno konzumiraju namirnice bogate vlaknima poput graška i pasulja, znatno ređe imaju gorušicu. Stručnjaci vjeruju da je to zato što se hrana u želucu bolje probavlja zahvaljujući vlaknima pa ne dolazi do vraćanja kiseline u jednjak. Hrana bogata vlaknima olakšava i druge probavne probleme poput napuhnutosti ili težine u želucu.
Tegobe sa varenjem
Mentol iz sveže nane ili čaja deluje kao sredstvo protiv nadutosti koja može biti itekako neugodna i bolna. Umesto da se problema rešavate uz pomoć veštački stvorenih lekova, odaberite prirodne – nanu. Konzumirajte je svaki dan, a rezultati će se pokazati vrlo brzo.
Menstrualni grčevi
Možda vaše telo za vreme PMS-a i menstruacije traži nešto slatko, ali oduprite se tom nagonu. Umesto nezdravog šećera, jedite namirnice bogate riboflavinima poput badema.
Studija čiji su rezultati objavljeni u časopisu American Journal of Clinical Nutrition, pokazalo je da riboflavini efikasno uklanjaju bol koja se javlja za vreme menstruacije.
Glavobolja
Vrlo često glavobolju mogu uzrokovati proširene krvni sudovi u mozgu, a tu u pomoć priskače kafa. Istraživanjem je otkriveno da kafa sužava krvne sudove i umanjuje glavobolju. Ako uz kafu konzumirate i magnezijum, možete sebi pomoći i u slučaju migrena.
Foto: freedigitalphotos.net/antpkr
Bolni zglobovi
Evo slatke vesti - preliminarna istraživanja pokazuju da oko 20 kolača od trešanja može biti jednako efikasno kao i uzimanje ibuprofena za smanjenje bola. Ak ipak ne želite da se ugojite, odaberite same trešnje i jedite ih u obilnim količinama jer novija istraživanja pokazuju da sastojci iz trešnje blagotvorno deluju na upalne procese u zglobovima poput artritisa.
Upala mišića
Hodate kao kauboj nakon nekoliko čučnjeva? Popijte čaj od đumbira. U nedavnom istraživanju otkriveno je da ljudima koji su intenzivno vežbali, nestaje bol u mišićima nakon konzumiranja čaja od đumbira. Najbolji učinak je kada čaj konzumirate redovno, odnosno svaki dan.
Gorušica
Ljudi koji redovno konzumiraju namirnice bogate vlaknima poput graška i pasulja, znatno ređe imaju gorušicu. Stručnjaci vjeruju da je to zato što se hrana u želucu bolje probavlja zahvaljujući vlaknima pa ne dolazi do vraćanja kiseline u jednjak. Hrana bogata vlaknima olakšava i druge probavne probleme poput napuhnutosti ili težine u želucu.
Tegobe sa varenjem
Mentol iz sveže nane ili čaja deluje kao sredstvo protiv nadutosti koja može biti itekako neugodna i bolna. Umesto da se problema rešavate uz pomoć veštački stvorenih lekova, odaberite prirodne – nanu. Konzumirajte je svaki dan, a rezultati će se pokazati vrlo brzo.
Menstrualni grčevi
Možda vaše telo za vreme PMS-a i menstruacije traži nešto slatko, ali oduprite se tom nagonu. Umesto nezdravog šećera, jedite namirnice bogate riboflavinima poput badema.
Studija čiji su rezultati objavljeni u časopisu American Journal of Clinical Nutrition, pokazalo je da riboflavini efikasno uklanjaju bol koja se javlja za vreme menstruacije.
Glavobolja
Vrlo često glavobolju mogu uzrokovati proširene krvni sudovi u mozgu, a tu u pomoć priskače kafa. Istraživanjem je otkriveno da kafa sužava krvne sudove i umanjuje glavobolju. Ako uz kafu konzumirate i magnezijum, možete sebi pomoći i u slučaju migrena.
Foto: freedigitalphotos.net/antpkr
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
3 Komentari
Možda vas zanima
Svet
Zakazan sastanak: Sprema se kraj rata?
Savetnici za nacionalnu bezbednost i visoki zvaničnici iz celog sveta spremaju se za sastanak koji će ovog vikenda biti održan u katarskoj prestonici Dohi.
15:07
25.4.2024.
20 h
🔴⚪ – ⚫⚪
Zvezda u finalu Kupa – dupla pobeda u derbijima; Milojevića naljutilo pitanje; Duljajev status upitan
Fudbaleri Crvene zvezde plasirali su se u finale Kupa Srbije, posle pobede nad Partizanom rezultatom 2:0.
22:37
24.4.2024.
1 d
Svet
Rat – dan 792: Novi udarac za Zelenskog; Žestoke borbe, na hiljade mrtvih; Stigla osveta
Rat u Ukrajini – 792. dan. Udari ukrajinskih dronova na ruska skladišta goriva i čeličanu.
23:38
25.4.2024.
12 h
Svet
Bojkot kafića, pekara i restorana: "Preterali ste"
Poslanici u Turskoj juče su u skupštini na dnevnom redu imali i raspravu o tome kako da se zemlja izbori s velikim rastom cena.
16:49
24.4.2024.
1 d
Komentari 3
Pogledaj komentare