Hodajte bosi i budite zdravi!

Hodajte bosi i budite zdravi! Nekada su ljudi hodali bosi po travi, kamenju, plazama i tako bi se prirodno odvijao ovaj proces akupresure. Protok energije u nasem telu Nasim telom tece bioelektricitet koji daje energiju svim nasim organima kako bi funkcionisali ispravno i uravnotezeno. Taj bioelektricitet tece kroz mrezu meridijana slicnu krvotoku. Meridijani pocinju na svakom prstu obe ruke, protezu se preko celog tela i zavrsavaju na vrhovima prstiju stopala. Kada su ti meridijani protocni, elektricitet tece neometano i svi organi dobijaju energiju potrebnu za optimalan rad. Kada je iz bilo kog razloga taj tok ometen, energija ne moze doci do odredjenog organa. Tada se javlja poremecaj u radu tog organa, a vremenom i bolest. Tako se na dlanovima i stopalima nalazi niz “prekidaca” za sve nase vitalne organe i delove tela. Na prstima ruku nalaze se tacke za glavu - mozak, sinusi, oci i usi. Na gornjem delu dlana i stopala nalaze se tacke za gornji deo trupa, a na donjem delu dlana i stopala - za donji deo trupa. Da biste aktivirali ove tacke svaki dan masirajte stopala ili se jednostavno prosetajte bosi! Akupresurna masaza stopala Akupresura je metoda primenjivanja pritiska na odredjene delove tela u svrhu isceljivanja i odrzavanja optimalne ravnoteze telesnih sistema. Za optimalno zdravlje i vitalnost, svako jutro 5 minuta dobro masirajte svaki dlan i stopalo. Pritisak mora biti snazan, ali ne prejak. Mozete isprobati pritisak na kucnoj vagi, on mora biti od prilike 1.4 - 2.3 kg. Iako je metoda akupresure izuzetno jednostavna, efekti i dobrobiti koje postizete njenom praksom su neverovatne. Ako imate probleme sa sinusima, napetost, problemi s varenjem, manjak energije, ceste infekcije, srcane smetnje, poremecaj u radu hormona, sve te probleme mozete resiti pomocu akupresure. Akupresurom cete pomoci obolelim organima da dodju do energije koja im je potrebna za ozdravljenje. Svakako isprobajte da se, umesto masaze stopala, jednostavno prosetate bosi, po sljunku, plazi, travi i slicno. Na takav nacin cete imati sve dobrobiti akupresurne masaze. Osim sto cete dobro izmasirati stopala, ostvaricete kontakt s zemljom, koja ce vas napuniti neophodnom energijom. Uzemljite se! Bas kao sto nas Sunceva svetlost opskrbljuje vitaminom D, Zemlja nas opskrbljuje jos jednim neophodnim sastojkom. Mozemo ga nazvati vitamin Z. (Z kao zemlja) Smatramo ga zanemarenim faktorom u pojavi bolesti - karikom koja nedostaje. Dr sci. Gari Svarc, profesor psihologije i medicine na Univerzitetu Arizona, iznosi pretpostavku da je uzemljivanje mozda isto toliko vazno kao Sunceva svetlost, vazduh, voda i hranljive materije. Uzemljivanje je kontakt s prirodnom elektricnom energijom Zemljine povrsine. Uzemljenje se ostvaruje jednostavno: hodanjem bosih nogu po tlu ili sedenjem i radom na zemlji. Dosadasnja istrazivanja pruzaju brojne dokaze da povrsinska energija zemlje ima znacajne zdravstvene dobrobiti. Uzemljenje, ili povezanost s energijom zemlje... smanjuje nivo stresa poboljsava zdravlje kardiovaskularnog sistema smanjuje uticaj stetnih elektromagnetnih polja ubrzava oporavak nakon bolesti i povreda poboljsava kvalitet sna Osim toga studije jasno pokazuju da uzemljivanje ima snazan uticaj na osetljivu ravnotezu izmedju zdravlja i bolesti, kao i na izglede za duzi i bolji zivot. Kako hodati bos Ako odlucite da hodate bosi, pocnite polako, postupno napredujuci prema sve vise vremena bez obuce. Imajte na umu to da ce vam korak biti drugaciji nego u obuci. Slusajte telo i pokusajte da se uskladite s unutrasnjim znanjem o tome kako se hoda bos. Takodje, najbolje je za pocetak hodati bos po mekim podlogama kao sto je pesak. Kada misici i zglobovi stopala postanu cvrsci, a koza na tabanima zadeblja, moci cete polako sve vise da hodate bosi, i po sve razlicitijim podlogama. Nase telo je savrseno i dugovecno, ako naucimo da se brinemo o njemu na ispravan nacin. U ovo letnje vreme, mnogi od vas ce provesti vreme pored mora ili u prirodi. To je idealna prilika da skinete obucu i prosetate bosi. Mozda ce vas malo bockati ako niste navikli da hodate bosi, ali sto vise tako hodate, vise cete stimulisati protok vitalne energije kroz telo, poboljsati zdravlje i osetiti prijatnost i osvezenje. Izvor: Marijana Brodaric/alternativa-za-vas.com Foto: imagerymajestic/FreeDigitalPhotos.net alternativa-za-vas Znate li da na nasim stopalima i dlanovima postoje tacke povezane sa svim vitalnim organima u telu? Stimulisanjem tih tacaka masiramo unutrasnje organe i poboljsavamo protok vitalne energije kroz njih. Tako postajemo zdraviji i vitalniji. Znate li da na nasim stopalima i dlanovima postoje tacke povezane sa svim vitalnim organima u telu? Stimulisanjem tih tacaka masiramo unutrasnje organe i poboljsavamo protok vitalne energije kroz njih. Tako postajemo zdraviji i vitalniji.

Nekada su ljudi hodali bosi po travi, kamenju, plažama i tako bi se prirodno odvijao ovaj proces akupresure.

Protok energije u našem telu

Našim telom teče bioelektricitet koji daje energiju svim našim organima kako bi funkcionisali ispravno i uravnoteženo. Taj bioelektricitet teče kroz mrežu meridijana sličnu krvotoku.

Meridijani počinju na svakom prstu obe ruke, protežu se preko celog tela i završavaju na vrhovima prstiju stopala. Kada su ti meridijani protočni, elektricitet teče neometano i svi organi dobijaju energiju potrebnu za optimalan rad.

Kada je iz bilo kog razloga taj tok ometen, energija ne može doći do određenog organa. Tada se javlja poremećaj u radu tog organa, a vremenom i bolest.

Tako se na dlanovima i stopalima nalazi niz “prekidača” za sve naše vitalne organe i delove tela.

Na prstima ruku nalaze se tačke za glavu - mozak, sinusi, oči i uši. Na gornjem delu dlana i stopala nalaze se tačke za gornji deo trupa, a na donjem delu dlana i stopala - za donji deo trupa.

Da biste aktivirali ove tačke svaki dan masirajte stopala ili se jednostavno prošetajte bosi!

Akupresurna masaža stopala

Akupresura je metoda primenjivanja pritiska na određene delove tela u svrhu isceljivanja i održavanja optimalne ravnoteže telesnih sistema.

Za optimalno zdravlje i vitalnost, svako jutro 5 minuta dobro masirajte svaki dlan i stopalo.

Pritisak mora biti snažan, ali ne prejak. Možete isprobati pritisak na kućnoj vagi, on mora biti od prilike 1.4 - 2.3 kg.

Iako je metoda akupresure izuzetno jednostavna, efekti i dobrobiti koje postižete njenom praksom su neverovatne.

Ako imate probleme sa sinusima, napetost, problemi s varenjem, manjak energije, česte infekcije, srčane smetnje, poremećaj u radu hormona, sve te probleme možete rešiti pomoću akupresure.

Akupresurom ćete pomoći obolelim organima da dođu do energije koja im je potrebna za ozdravljenje.

Svakako isprobajte da se, umesto masaže stopala, jednostavno prošetate bosi, po šljunku, plaži, travi i slično. Na takav način ćete imati sve dobrobiti akupresurne masaže.

Osim što ćete dobro izmasirati stopala, ostvarićete kontakt s zemljom, koja će vas napuniti neophodnom energijom.

Uzemljite se!

Baš kao što nas Sunčeva svetlost opskrbljuje vitaminom D, Zemlja nas opskrbljuje još jednim neophodnim sastojkom. Možemo ga nazvati vitamin Z. (Z kao zemlja)

Smatramo ga zanemarenim faktorom u pojavi bolesti - karikom koja nedostaje.

Dr sci. Gari Švarc, profesor psihologije i medicine na Univerzitetu Arizona, iznosi pretpostavku da je uzemljivanje možda isto toliko važno kao Sunčeva svetlost, vazduh, voda i hranljive materije.

Uzemljivanje je kontakt s prirodnom električnom energijom Zemljine površine. Uzemljenje se ostvaruje jednostavno: hodanjem bosih nogu po tlu ili sedenjem i radom na zemlji.

Dosadašnja istraživanja pružaju brojne dokaze da površinska energija zemlje ima značajne zdravstvene dobrobiti.

Uzemljenje, ili povezanost s energijom zemlje...

smanjuje nivo stresa
poboljšava zdravlje kardiovaskularnog sistema
smanjuje uticaj štetnih elektromagnetnih polja
ubrzava oporavak nakon bolesti i povreda
poboljšava kvalitet sna

Osim toga studije jasno pokazuju da uzemljivanje ima snažan uticaj na osetljivu ravnotežu između zdravlja i bolesti, kao i na izglede za duži i bolji život.

Kako hodati bos

Ako odlučite da hodate bosi, počnite polako, postupno napredujući prema sve više vremena bez obuće. Imajte na umu to da će vam korak biti drugačiji nego u obući. Slušajte telo i pokušajte da se uskladite s unutrašnjim znanjem o tome kako se hoda bos.

Takođe, najbolje je za početak hodati bos po mekim podlogama kao što je pesak. Kada mišići i zglobovi stopala postanu čvršći, a koža na tabanima zadeblja, moći ćete polako sve više da hodate bosi, i po sve različitijim podlogama.

Naše telo je savršeno i dugovečno, ako naučimo da se brinemo o njemu na ispravan način.

U ovo letnje vreme, mnogi od vas će provesti vreme pored mora ili u prirodi. To je idealna prilika da skinete obuću i prošetate bosi.

Možda će vas malo bockati ako niste navikli da hodate bosi, ali što više tako hodate, više ćete stimulisati protok vitalne energije kroz telo, poboljšati zdravlje i osetiti prijatnost i osveženje.

Izvor: Marijana Brodarić/alternativa-za-vas.com
Foto: imagerymajestic/FreeDigitalPhotos.net