Oni čiji su zidovi spavaće sobe ofarbane u plavo u proseku spavaju osam sati na dan i bude se pozitivni i srećni, jer je prema najnovijim istraživanjima, plava boja povezana sa mirnim osećanjima,a veruje se da usporava rad srca i snižava pritisak.
Zelena i žuta su takođe dobre boje, jer pomoću njih možete spavati oko sedam sati i 40 minuta tokom noći. A najgora boja za spavaću sobu je ljubičasta, jer je previše stimulativna i smanjuje sate spavanja na šest. Što se tiče sive i braon boje, ispitanici su se složili da su te boje previše dosadne i depresivne.
Istraživači su tokom studije posetili 2.000 kuća da bi saznali kako boja zidova utiče na kvalitet sna. A otkrili su da ljudi koji spavaju u sobama koje su dekorisane u mirnim bojama, poput žute, plave ili zelene, najbolje spavaju.
Kris Idzikovski, stručnjak za san iz Edinburškog Centra za san kaže da u mrežnjači u oku postoje posebne ćelije koje se nazivaju ganglioni, koje su najosetljivije za plavu boju.
Ovi receptori pohranjuju informacije u deo mozga koji se nalazi duboko u mozgu i koji kontroliše 24-časovni ritam organizma, i utiču na to kako funkcionišemo tokom dana i kako spavamo tokom noći.
Studija je utvrdila da ljudi koji spavaju u ljubičastim spavaćim sobama spavaju samo pet sati i 56 minuta dnevno, zato što je ljubičasta boja mentalno stimulativna i zbog nje se teže “isključujemo” iz dnevnih briga i obaveza.
Studija je takođe otkrila da boje utiču i na aktivnosti u spavaćoj sobi. Tako parovi koji spavaju u sobi boje karamele prosečno vode ljubav tri puta nedeljno, za razliku od onih koji spavaju u crvenim spbama koji to rade samo jednom nedeljno.
Koliko sna daje svaka boja?
Plava 7h52min
Žuta 7h40min
Zelena 7h36min
Srebrna 7h33min
Narandžasta 7h28min
Crvena 6h58min
Zlatna 6h43min
Siva 6h12min
Braon 6h05min
Ljubičasta 5h56min
Komentari (0)
POŠALJI KOMENTAR