Нико не воли да има проблеме са затвором, а најбољи начин како можете осигурати да до пробавних сметњи не дође јесте храном и пићем.
Ако имате проблема са затвором, нутрициониста и дијететичарка Лаурен Манакер издвојила је једно најбоље пиће за то.
Према нутриционисти, најбоље пиће које ће вам помоћи да редовно обављате своје физиолошке потребе је кафа, а за оне који не воле тај напитак, на другом месту се налази сок од шљива.
Како кафа утиче на пробаву?
Манакер објашњава да кафа „стимулише гастроинтестинални тракт, што повећава перисталтику, покрете које ваша црева чине како би гурнула измет према излазу“. Другим речима, пијење кафе узрокује контракцију мишића дебелог црева, што обично доводи до пражњења црева,
Осим што стимулише гастроинтестинални тракт, „природна киселост кафе може повећати производњу желудачне киселине, што додатно помаже раду пробаве“, додаје нутрициониста.
Преузмите андроид апликацију.
