Ne jedu, ne piju, ne idu u toalet, a onda padnu u depresiju i imaju nesanicu jer - NE MOGU BEZ INTERNETA! Kada primetite ove znake, HITNO REAGUJTE

Istraživanja kažu da je pandemija ozbiljno povećala procenat ljudi zavisnih od interneta i to za nemali broj, na globalnom nivou, broj onih koji pokazuju znake ove zavisnosti porastao je sa 7,9 na 11,6 odsto od kada je korona zavrtela planetu u nekom svom smeru. U ove procente ulaze oni koji "surfuju", igraju igrice, koji su ovisni o sajberseksu, koji sklapaju prijateljstva isključivo na internetu ili provode prekomerno vreme u onlajn kockarnicama. Sa druge strane, dok se još raspravlja o tome kako ovu bolest uopšte kvalifikovati u folderima mentalnih poromećaja, internet se neumoljivo širi. Čak 56 odsto ukupne svetske populacije ima pristup internetu, dok taj broj, ukoliko posmatramo samo stanovništvo iz razvijenih regiona, iznosi 81 odsto.

Mač sa dve oštrice

- Ono što je karakteristično kad se priča o patološkoj upotrebi interneta jeste nemogućnost kontrole korišćenja računara interneta, odnosno, ne samo kompjutera nego one aktivnosti koje se na internetu sprovodi. Kao jedan od važnih kriterijuma navodi se vreme provedeno za računarom i literatura kaže da je to negde između 4 i 6 sati slobodnog vremena dnevno. Međutim, taj pokazatelj nije dovoljan. Važniji su pokazatelji koji pokazuju promenu na planu ponašanja. Kada se povećava vreme koje se provodi za internetom, osoba gubi doživljaj vremena koji provodi za internetom, zanemaruje zadovoljenje svojih osnovnih potreba, kao što su potreba za hranom, pićem, zanemaruje higijenske navike do mere da ne odlazi u toalet uopšte za sve to vreme boravka na mreži – kaže doc. dr Ksenija Kolundžija, specijalista medicinske psihologije.

Kako dodaje Kolundžija, priča počinje tako što se vreme provedeno na internetu i na mreži povećava. Tim povećavanjem dolazi do posledica u smislu povlačenja iz socijalnih komunikacija, do problema na planu komuniciranja dece sa roditeljima. Dolazi do pojave čak i depresivnih simptoma i onda se krug završava tako da tu depresiju ljudi u stvari leče time što će biti na internetu i time povećavaju vreme koje provode na njemu. Time se krug praktično zatvara.

Foto: shutterstock

U svom radu "Zavisnost od interneta – problem svih uzrasta" dr Saša Ilić kaže da su sigurni simptomi internet zavisnosti: promenjeno ponašanje, provođenje sve više vremena za kompjuterom i internetom, prekid školovanja ili radnog odnosa, zanemarivanje drugih obaveza i interesovanja, problemi sa pamćenjem i koncentracijom, problemi sa bolovima u kičmi, sa vidom, sluhom i nesanicom.

Tako je nedavno i Univerzitet u Novom Meksiku objavio istraživanje koje kaže da čak 14 odsto ljudi ima tešku zavisnost od interneta. I ovu neuravnoteženost u ponašanju uporedio je sa zavisnošću od alkohola.

- Samo biti na internetu nije loše, ali to je mač sa dve oštrice. Možete ga uporediti sa drugim vrstama zavisnosti – kada se probudite u ujutro i prva stvar koju treba da uradite je da proverite telefon ili odete na internet i zaboravite da operete zube i ne radite ono što bi trebalo da radite ujutru - rekao je dr Jagdiš Kubčandani, istraživač sa ovog Univerziteta koji je apelovao na Svetsku zdravstvenu organizaciju da bolest zavisnosti od interneta posebno klasifikuje i prepozna kao problem sa autohtonim simptomima i posledicama.

Posebna vrsta poremećaja

Ilija Jovanović, master psiholog, kaže da se u svim dosadašnjim klasifikacijama mentalnih poremećaja zavisnost od interneta ne pominje kao jedan od poremećaja. U poslednje objavljenoj američkoj klasifikaciji mentalnih poremećaja (DMS-5), pored sekcije pod nazivom "Sa supstancama povezani i ostali zavisni poremećaji", pominje se kockanje, dok se u delu u kome se prezentuju noviji modeli koji zahtevaju dalje proučavanje pojavljaje i zavisnost od igranja video-igara.

Pročitajte još

DECA SVE VIŠE ZAVISNA OD INTERNETA Dvadesetoro maloletnika na lečenju, roditelji zabrinuti: Normalne aktivnosti ih smaraju

NE JEDU, NE SPAVAJU, SVAĐAJU SE S RODITELJIMA Deca u Srbiji dnevno provode u proseku tri sata na internetu

INTERNET-ZAVISNICI NA PSIHIJATRIJI Obrisao sve prijatelje sa Fejsbuka, pa ih opet UHODIO. Godinu dana proveo je ZATVOREN

No dosadašnje studije pokazale su da zavisnost od interneta deli značajan broj neurobioloških i neurohemijskih sličnosti sa zavisnošću od supstanci. Naime, otpuštanjanjem dopamina, zavisnost se razvija tako da osoba postaje manje osetljiva na prirodne nagrade, kao što su hrana ili seks. Znakom preterane upotrebe, makar kao orijentirom, smatra se boravak na internetu koji nije povezan sa učenjem ili poslom više od 25 sati nedeljno.

- Izostanak jasnih dijagnostičkih smernica svakako komplikuje nedvosmisleno određivanje šta se može smatrati zavisnošću od interneta, ali dosadašnja istraživanja jasno ukazuju da je u pitanju posebna vrsta zavisnog poremećaja. Shodno toma, danas se na zavisnost od interneta najčešće gleda kao na jedan oblik tehnološke zavisnosti, koja se operacionalizuje kao nehemijska (dakle bihevioralna) zavisnost koja uključuje ekscesivnu interakciju čoveka i mašine. Takođe, sama zavisnost od interneta može imati različite oblike. Tako, Džerald Blok definiše zavisnost od interneta kao poremećaj iz kompulsivno- impulsivnog spektra, koji se može ispoljavati na tri različita načina: preterano igranje video-igara, preokupacija seksualnim sadržajima i prekomerna komunikacija – rekao je Jovanović.

Kako dodaje, sam termin zavisnost od interneta smatra se najadekvatnijim za određivanje ovog problema, ali se u literaturi često sreću i sledeći termini: problematična upotreba interneta, patološka upotreba interneta, kompulsivna upotreba interneta, virtuelna zavisnost, kompulsivna upotreba računara, e-poremećaj...

Kako postupati sa decom

Kako kaže dr Ksenija Kolundžija, prvo i osnovno što roditelji mogu da urade kada primete da dete ima simptome prekomerne upotrebe interneta je da nikako ne zabrane korišćenje kompjutera, jer to može da izazove kontraefekat. Ono što treba da se uradi jeste da se provodi više vremena sa detetom, da se komunicira sa njim, da se razgovara, da se dogovara o tome koliko će vremena provoditi na internetu.

Foto: Nina Buday / Alamy / Profimedia

- Da se sa njim zajedno istražuje internet i da mu se pokažu dobre strane interneta. Da se podstiče njegova kreativnost ili istraživački duh, da nije internet samo boravak na društvenim mrežama ili igranje igrica. Kao efikasnom se pokazala metoda nagrađivanja i kažnjavanja. Znači da se unapred dete i roditelji dogovore o broju sati koji će dete provesti za internetom dnevno. Ukoliko dete to ispoštuje može da sledi neka nagrada. Ta nagrada može da se povećava ako recimo dete uvede i neke druge dodatne aktivnosti u svom slobodnom vremenu – savetuje Kolundžija.

Simptomi internet zavisnosti

- promenjeno ponašanje

- provođenje sve više vremena za kompjuterom i internetom

- prekid školovanja ili radnog odnosa

- zanemaravinje osnovnih potreba (hrana, piće)

- zanemarivanje drugih obaveza i interesovanja

- zanemaravinje osnovnih higijenskih potreba

- problemi sa pamćenjem i koncentracijom

- problemi sa bolovima u kičmi, sa vidom, sluhom i nesanicom