JELOVNIK Katarine Grujić s kojim je SMRŠALA 10 KILOGRAMA: Izbacila je samo ove 3 namirnice iz ishrane!
Katarina Grujić je neko ko veoma vodi računa kada je njen izgled u pitanju. Iako je u posledje vreme dovela svoju liniju do savršenstva ne krije da je u jednom momentu imala problem sa viškom kilograma.
Ona ni danas ne može da veruje da je ikad kuburila sa kilažom jer je uvek važila za najmršaviju osobu u svom okruženju.
DOKAZANO JE! Evo u čemu su žene sigurno bolje od muškaraca!
(FOTO) PISALO SE DA JE SMRŠALA, PA DA SE OPET UGOJILA: Evo kako DANAS IZGLEDA Bojana Stamenov - uslikana na proslavi rođendana
Sipala je OVU smesu u odvod i prekrila ga PEŠKIROM - nakon samo 10 minuta SVE se preokrenulo! (VIDEO)
- U srednjoj školi su me vršnjaci zezali da sam anoreksična. Uvek sam bila najviša u razredu, a najmršavija. Zato mi je bilo teško kada sam izašla iz rijalitija, jer to višenisam bila ja... Još su počele da pljušte uvrede na društvenim mrežama pa je to ozbiljno uticalo na moju psihu. Zato sam uzela stvar u svoje ruke i počela zdravo da se hranim - rekla je Kaća.
Pevačica je izbacila sve namirnice koje goje i dovela liniju do savršenstva.
- Nisam pobornik dijeta i izgladnjivanja, ne bih ni u ludilu po ceo dan jela samo zelenu salatu, jer to loše utiče na zdravlje. Izbacila sam brašno, šećer i so jer zadržava vodu i smršala sam na potpuno zdrav način - dodala je ona.
Pevačica se u međuvremenu ponovo ugojila jer je imala zdravstvenih problema.
- Kada sam završila u bolnici jer mi jedan bubreg nije bio u funkciji, opet sam se ugojila jer je počela da mi se skuplja voda... Odmah po izlasku iz bolnice vratila sam se zdravoj, proteinskoj ishrani, po kojoj jedem samo meso i salatu, i vratila sam staru kilažu.
Ubacila sam i treninge minimum tri puta nedeljno, ali i masaže radi otklanjanja celulita. Nisam pobornik lasera i odlaženja pod nož, već rešavam probleme samo prirodnim putem - bila je iskrena pevačica.
Kaća je već šest meseci na zdravom režimu i kaže da ne pamti kada je jela hranu koja goji.
- Ne pamtim kad sam poslednji put okusila picu, testo ili brzu hranu. Doduše, ne volim slatkiše i jednom u mesec dana pojedem kolač ili čokoladu. U redu je prekršiti zdrav način ishrane jednom u dve nedelje, ali ne i svaki drugi dan, jer onda nema efekta! Nikad ne jedem kasno noću, večeram najkasnije do 21 sat - rekla je Katarina.
Kaća sada ima 64 kilograma i potpuno je zadovoljna svojim izgledom.
- Žena nikad nije dovoljno mršava, pa bih tako i ja volela da imam 62 kilograma, ali mi svi govore da mi je ovako odlično jer žena treba da ima obline. Pošto sam zadovoljna svojim izgledom, kačim i snimke na Instagram jer tu nema prevare. Slike mogu da slažu, ali ne i snimci - istakla je pevačica.
Evo kako izgleda jelovnik Katarine Grujić:
Doručak: Četiri kuvana jaja i salata
Ručak: 300 grama piletine i salata
Večera: Potaž od povrća i salata
Pevačica dodaje da se u momentima krize za nezdravom hranom ili slatkišima posluži trikom da umesto tih namirnica popije zeleni čaj za đumbirom.