Anemija vam je problem? Odličan recept za bolju krvnu sliku!

Anemija ili malokrvnost je stanje koje se karakteriše smanjenim nivoom hemoglobina u krvi i/ili smanjenim brojem eritrocita. U 100 grama prosa ima devet miligrama gvožđa, što ga svrstava u dobre namirnice za prevenciju i lečenje anemije.

Pokušajte: Ako ovo popijete pre spavanja, brže ćete smršati!

Pokušajte: Ako ovo popijete pre spavanja, brže ćete smršati!

Zbog krpelja antibiotik 21 dan: Ako primetite ovaj simptom, obavezno se javite lekaru

Zbog krpelja antibiotik 21 dan: Ako primetite ovaj simptom, obavezno se javite lekaru

UKOLIKO VAS ČESTO SVRBE GRUDI OBRATITE SE LEKARU: Evo šta to znači

UKOLIKO VAS ČESTO SVRBE GRUDI OBRATITE SE LEKARU: Evo šta to znači

1. Smanjenog unosa gvožđa u ishrani
2. Obilnog menstrualnog krvarenja
3. Loše apsorpcije unetog gvožđa iz creva
4. Krvarenja iz digestivnog trakta
5. Trudnoća ili ubrzan rast I razvoj kod dece
6. Nedostatak folne kiseline i vitamina B 12 – perniciozna anemija kod obolelih od hroničnog gastritisa
7. Bolest crvenih krvnih zrnaca (talasemija, sickle cell anemia…)
8. Bolesti ćelija koštane srži (leukemija i druge)
9. Bolesti drugih organa (reumatoidni artritis, bubrežna slabost...)

• Umor
• Slabost
• Malaksalost
• Nedostatak energije
• Nesvestica
• Vrtoglavica
• Nedostatak vazduha
• Bledilo
• Glavobolja
• Lupanje srca 
• Ubrzan rad srca 

Neki narodi vekovima koriste proso kao lek za mnoga oboljenja, a kod nas je, nažalost, uglavnom poznato kao sirotinjska hrana ili hrana za ptice.

Zbog značajnog udela gvožđa, treba ga koristiti za prevenciju anemije.

Skuvajte proso u dva i po puta više sojinog mleka. Na kraju dodajte mleveni badem (sedam komada), osušene višnje ili brusnice i sveže isceđen sok od pomorandže. Prijatno!

Semenke suncokreta uspostavljaju balans hormona! Ovo je recept za puter

Semenke suncokreta uspostavljaju balans hormona! Ovo je recept za puter

Stalno ste na dijetama, ali stomak vam je uvek velik? Proverite da li je OVO razlog - ako jeste, rešenje je vrlo jednostavno

Stalno ste na dijetama, ali stomak vam je uvek velik? Proverite da li je OVO razlog - ako jeste, rešenje je vrlo jednostavno

Najmoćniji lek na svetu! Pasta od meda i belog luka!

Najmoćniji lek na svetu! Pasta od meda i belog luka!

ALERGIJA NA KUĆNU PRAŠINU: Prepoznajte SIMPTOME i olakšajte sebi svakodnevni život!

ALERGIJA NA KUĆNU PRAŠINU: Prepoznajte SIMPTOME i olakšajte sebi svakodnevni život!

Nezaobilazan jutarnji napitak! Turska kafa i četiri zdravstvene prednosti!

Nezaobilazan jutarnji napitak! Turska kafa i četiri zdravstvene prednosti!