RAD OD KUĆE MOŽE DA VAM UNIŠTI PRIVATNI ŽIVOT: Nemojte napraviti ovih 6 čestih grešaka!
U okviru mera za suzbijanje pandemije korona virusa mnogi od nas počeli su da rade od kuće, ali zamena kancelarijskog stola kuhinjskim može da ugrozi vašu produktivnost i privatni život, piše nemačka novinska agencija DPA.
Slede saveti stručnjaka koji vam mogu pomoći.
1. Ne radite u krevetu.
Ako je moguće odvojite deo stana kao radni prostor, odvojen od ostatka vašeg životnog prostora. "U suprotnom biće vam teško da se isključite", kaže savetnik za karijere Ute Boelke. Ako nemate zasebnu prostoriju koristite neki paravan ili policu za knjige kako bi se jasnije odredila granica radnog i životnog prostora.
2. Držite se vremenskog rasporeda.
Taj raspored ne treba i verovatno ne može da bude strog poput onog u vašoj kancelariji, kaže psiholog Kristin Kualen. Ali, bez ikakvog plana teško je obaviti posao. Razmislite o tome u koje ste doba dana najproduktivniji – rano ujutru ili možda nakon izdašnog doručka. Odredite kad će posao biti završen i – već imate neki plan. Ako timski obavljate neke zadatke razgovarajte sa šefom i kolegama kako biste utvrdili kada ko radi i kad treba da budete dostupni.
3. Odredite vreme za pauze.
Najveći rizik rada od kuće je rad bez ikakvih pauza, kaže savetnik za karijere Bern Slaguis. Za vas je bolje da planirate pauze i da se držite toga. Možete svaka dva sata da napravite pauzu od 15 minuta ili da pratite ritam rada i napravite pauzu nakon obavljenog zadatka.
Ova stjuardesa radi od kuće - da, još je smešnije kad vidite kako to izgleda! (VIDEO)
POGAĐAJTE... Blizanci rođeni usred pandemije - ali, imena su im KATASTROFA!
KRDO JELENA PREPLAVILO ULICE GLAVNOG GRADA: Dok su ljudi u izolaciji, prelepe životinje slobodno šetaju!
4. Nemojte da radite kućne poslove.
Izazovno je obaviti kućni posao onog trenutka kad se pojavi, kaže Kualen. Pražnjenje mašine za posuđe, usisavanje ili pranje veša odvlačiće pažnju s posla. Za vašu je koncentraciju bolje da odolite tim izazovima do planiranih pauza ili kraja dnevnog posla.
5. Uživajte u slobodnom vremenu.
Na poslu svoje pauze ponekad provodite za radnim stolom, no, kad radite od kuće to nikako ne smete činiti, kaže Boelke. "Dok radite od kuće možete se počastiti na način na koji ne biste na poslu", dodaje Kualen. Šolja kave na balkonu, poziv prijatelju ili šetnja su dobrodošli.
JEZIVA VIDEO-ANIMACIJA: Šta korona virus radi kada jednom UĐE U ORGANIZAM (VIDEO)
6. Odredite ciljeve za svaki radni dan.
Ponekad se vaš spisak poslovnih zadataka čini beskonačnim. Možete da izbegnete taj osećaj utvrđivanjem prioriteta svako jutro: Šta danas moram da uradim? Nekima je dobar recept određivanje vremena kada moraju da obave određene zadatke, poput termina poslovnih telefonskih razgovora ili pisanja izveštaja, kaže Boelke. Na kraju dana pogledajte unazad kako biste proverili šta je dobro urađeno i šta se može popraviti.
7. Budite u kontaktu sa kolegama.
Rad od kuće ne sme da bude potpuna izolacija. Možda vaš tim može svakodnevno da održava videokonferenciju kako bi ostao u kontaktu, kaže Slaguis. Ako društvene mreže nisu deo vašeg posla možda bi trebalo da utišate privatni mobilni telefon tokom radnih sati.
8. Poštujte kraj radnog vremena.
"Kraj radnog dana, kad radite od kuće, znači da svesno odlučite da stvari koje niste završili mogu da čekaju do sutra - kaže Slaguis. Kad završite posao treba da uklonite svoj laptop i poslovni telefon. Morate da imate disciplinu da kažete: "Sad je dosta. Sutra je novi dan."