Korisno i zabavno: Dok ste svi kod kuće, učite klince da kuvaju
Razlozi da naučite decu da kuvaju su brojni (između ostalog, brza hrana je skupa i nezdrava...), ali najvažnije je da im time dajete veće šanse da zdravije odrastu.
PRVI SNIMAK SA NASLEDNICOM: Marina Tadić pokazala ŠTA ona i ćerkica rade u izolaciji - preslatko! (VIDEO)
Trudnoća u doba korone: Odgovori na najvažnija pitanja budućih mama
Svaki put kad odete u prodavnicu možete učiniti NEŠTO DIVNO za decu u Srbiji, a evo i kako
Kad dete naučite da proceni svežinu namirnica, da sastojke pretvori u ukusan obrok, vi ga pravilno usmeravate tako da može da pravi mudre izbore u ishrani i kasnije, tokom odraslog doba.
Decu treba uključiti u pripremanje hrane još u ranom uzrastu, u zavisnosti od njihove spretnosti i zainteresovanosti. Važno je da znamo sa čim treba da startujemo.
U uzrastu od tri do šest godina deca mogu da peru voće i povrće, serviraju, čiste trpezarijski sto, asistiraju prilikom pripreme hrane (dodaju namirnice, mešaju sastojke u činiji...), čiste radni pult, stavljaju papir za pečenje u pleh, oblikuju kolače pomoću modlice...
Deca uzrasta od šest do deset godina će vam pomoći čitanjem recepata, pisanjem spiska za kupovinu potrebnih namirnica, dodavanjem sastojaka prilikom kuvanja (pomoću merice), mućenjem mase električnim mikserom, pripremanjem voća i povrća za upotrebu, i slično.
Aktivnosti u kuhinji za decu starosti od deset do trinaest godina: pripremanje jednostavnih jela po receptu - uz malu pomoć, korišćenje mikrotalasne pećnice i šporeta, rendanje namirnica, korišćenje noža - uz nadzor.
Tinejdžeri već sami mogu da planiraju zdrav obrok, kao i izbor jela koja će se posluživati na žurci ili prilikom neke posebne večere, mogu da spremaju jelo po receptu, prave spisak namirnica za nabavku, spremaju složenija jela - uz nadgledanje.
Pored kuvanja, važno je da dete nauči i da održava higijenu u kuhinji. U zavisnosti od uzrasta, organizujte ga da opere ili obriše posuđe, očisti radnu ploču i slično. Važno je da se kuhinja napusti tek kada sve ostane čisto iza vas.
Takođe, pored toga što ćete preduzeti sve mere opreza da kuhinju učinite bezbednom, naučite decu da i sama budu oprezna, da vode računa o sebi.
VAŽNI SAVETI ZA RODITELJE: Kako razgovarati sa decom o virusu korona
MALA PRIČA O VELIKIM LJUDIMA! Pre 15 godina mame iz Pančeva rešile su da promene svet - danas je uz njih cela Srbija!
Za njih je 2020. počela najlepše: Evo koje poznate ličnosti su postali roditelji ove godine