Međutim, studija je pokazala da je tek 47 odsto populacije zabrinuto zbog toga, dok psiholog Natanijel Melendez kaže da bi i te kako trebalo da budu.
- Ljudi ne shvataju koliko je loše što telo ne drže u pravilnom položaju - navodi Melendez. - Kada gledate u telefon, pomerate glavu oko osam centimetara unapred, što je isto kao da vam sve vreme malo dete sedi na ramenima. Pritisak na telo postaje oko četiri i po kilograma veći.
A, što duže to traje, veći je rizik da se poremeti cirkulacija i da dođe do artritisa.
- Da biste ojačali mišiće, morate redovno da se istežete i vežbate, ali i da češće razmišljate o tome u kakvom vam je položaju telo, pa da se ispravljate kad god se setite - savetuje Melendez.
Komentari (0)
POŠALJI KOMENTAR