1. Posvetite se sebi
Nemojte zaboraviti na sebe tokom ostatka godine i obavezno izdvojite za sebe barem nekoliko sati nedeljno uz omiljenu knjigu, film, masažu ili opuštajuću kupku. Uživajte u malim stvarima i aktivnostima, koje vas opuštaju i čine srećnom, jer nam je odmor potreban i tokom radne nedelje, kako bismo se opustili i napunili energiju za nove radne pobede.
2. Presložite ormar i preuredite enterijer
Ovo će vas rešiti nagomilanog stresa, kojim vas je već prvi dan nakon godišnjeg odmora pogodio posao. Napravite detoksikaciju prostora i ormara i rešite se svih stvari koje više ne želite da nosite, donirajte ih ili, ako nisu u dobrom stanju, bacite i stvorite prostor za nove krpice. Osim ormara, napravite mali make-over stana, poigrajte se detaljima i temeljno ga očistite. Nakon obavljenog posla osećaćete se jako zadovoljno i rasterećeno.
3. Opustite se
Poslednje, ali ne i manje bitno: Naučite da se opustite, preplaviti svoje telo pozitivnim mislima i emocijama, meditirajte i duboko dišite. Ako je moguće, nemojte se vratiti s mora dan pre početka radne nedelje već dajte jedan dan sebi da se prilagodite, opustite i fokusirante se na sve pozitivno što dolazi s novim radnim obavezama.
Komentari (0)
POŠALJI KOMENTAR