Ako se junačite i pokušavate da dokažete nekome da sve možete, lepo vas molimo da prestanete sa tim. Okolina će vam biti zahvalna. A i vi ćete pre ozdraviti.
Ako ste i vi medu onim ljudima koji uvek pokušavaju da se prave da "to nije ništa" kad se razbole, pa uporno ignorišete simptome bolesti, misleci da možete da pregurate sve što vas snade "na nogama", prestanite. Iako vaša posvecenost poslu i spremnost da se žrtvujete jeste za pohvalu, ignorisanje cinjenice da ste se razboleli nije dobra ideja.
Evo kako da prepoznate prve simptome da vas nešto "lomi", a tu je i nekoliko dobrih razloga da kad vas to "nešto" snade ostanete kod kuce dok ne ozdravite.
Zašto bi trebalo da odete na bolovanje ako ste "zakacili" neki virus
Ne sumnjamo da ste dobar zaposleni, ali kad se razbolite, to ipak odlazi u drugi plan. Niko nije nezamenljiv i sigurno postoji neko od kolega ko može da uskoci i radi vaš posao dok ne ozdravite. Ako ignorišete simptome bolesti, time cinite medvedu uslugu sebi, kolegama sa kojima radite i osobama sa kojima živite.
Možda vas uznemirava ideja o otvaranju bolovanja (iz ociglednih razloga), ali za sve zainteresovane strane (drugim recima i za vas i za poslodavca) bolje je da ostanete kod kuce dok ne ozdravite.
Ako idete bolesni na posao…
… osobe sa kojima radite mogu takode da se razbole.
Kad imate neku od virusnih respiratornih infekcija, svako ko vam pride na bliže od recimo jednog metra je izložen riziku da se i on razboli. Vidite, virusi prosto obožavaju kancelarije, i sve druge prilike u kojima se više ljudi nade na jednom mestu u zatvorenom prostoru.
… kad se konacno urazumite i odete na bolovanje, moracete duže da ostanete kod kuce. Ako se mrcvarite danima i radite bolesni, kad konacno prihvatite cinjenicu da nije pitanje snage volje da li cete se razboleti ili ne, oporavak ce trajati nekoliko dana duže, sasvim sigurno.
… širite zarazu.
Ako imate grip ili neku virusnu respiratornu infekciju, osobe koje dolaze sa vama u kontakt ce se verovatno takode razboleti.
Budite odgovorni i pristojni, u krajnjoj liniji vrlo je nepristojno da idete medu ljude mrtvi bolesni.
Pet znakova da vas "lomi" nešto (koje mnogi ignorišu)
Prolazi vas jeza
Jeza je tipican "prvi odgovor" organizma na neku infekciju. Grip recimo, "udara" brzo nakon što jeza pocne da vas trese. I "obicne" virusne infekcije cesto prati osecaj jeze, kao i grebanje u grlu. Ako niste sigurni da li je grip ili nešto bezazlenije, imajte u vidu da grip "obara" mnogo brže. Ali, cim osetite jezu, pametno bi bilo da se uvucete u krevet i pocnete da pijete mnogo cajeva i vode.
Stomak vam je uznemiren
Stomacne tegobe su verovatno jedna od neprijatnijih stvari koje mogu da vas snadu, od ovih "uobicajenih" virusnih infekcija. Uzrok simptoma kao što su dijareja, mucnina i bolovi u stomaku je gastroenteritis, upalni proces u digestivnom traktu. Osim toga, iste "efekte" može da "proizvede" i stomacni grip, koji uprkos imenu nema veze sa influencom, ali je ipak znatno neprijatniji jer se simptomima prikljucuju i blago povišena temperatura i povracanje.
Stomacni grip je vrlo zarazan, i potencijalno vrlo opasan za odredenje osetljivije grupe populacije. Ucinite svima uslugu: pijte dosta tecnosti i ostanite kod kuce dok ne ozdravite.
Preznojavate se
Ako primetite da se preznojavate u toku dana, a to nije posledica pojacane fizicke aktivnosti ili cinjenice da je napolju 40 stepeni, niste u stanju da idete bilo kuda. To je jedan od prvih znakova da cete se razboleti. Pravac kod lekara, i onda se vratite kuci i u krevet.
Ako ste nedavno poceli da uzimate neku terapiju koju do tada niste pili, razgovarajte sa lekarom, pošto je pojacano znojenje jedan od relativno cestih sporednih efekata odredenih klasa lekova. Takode, imajte u vidu da pojacano znojenje tokom dužeg vremenskog perioda može biti i jedan od simptoma odredenih tipova kancera, problema sa srcem ili bolesti pluca.
Nemate apetit, bez ociglednog razloga
Smanjen apetit cesto se javlja kod gastroenteritisa i bakterijskih infekcija. Takode, ponekad može da ukazuje na anksioznost ili depresiju, ali i na intoleranciju na odredene namirnice. Bilo šta od ovoga da je u pitanju, ne bi trebalo da se junacite, vec da odete kod lekara na pregled.
Mentalno ste "slomljeni"
Manjak energije, letargija, problemi sa koncentracijom i oslabljeni refleksi cesto su jedan od prvih simptoma ozbiljnijih stanja kao što su fibromijalgija i sindrom hronicnog umora. Ako se tako osecate duže vreme (nekoliko nedelja ili meseci), potražite pomoc lekara.