Ovaj proizvod je SAVRŠEN SAVEZNIK U MRŠAVLJENJU, a košta manje od 150 dinara
Ukoliko ste ljubitelj jogurta i svežine koju pruža organizmu, naša preporuka je da ga bar jednom nedeljno zamenite sa čašom kefira. Prednosti kefira kada je u pitanju zdravlje čitavog organizma su neosporne.
SEDAM ZLATNIH (I JEDNOSTAVNIH) PRAVILA: Ovo je spisak svakodnevnih obaveza koje imate prema svom telu
Šta je zapravo kefir?
Sam naziv kefir potiče od turske reči "keyif" koja znači "zadovoljstvo", a odnosi se na osećaj organizma posle konzumiranja.
Po ukusu kefir dosta podseća na jogurt, ali je malo kiseliji. Ovo je mlečni proizvod dobijen fermentacijom mlečnog šećera. I dok su kod jogurta za to zaslužne jogurtne bakterijske kulture, kod kefira su za to zadužena kefirna zrnca odnosno kefir gljiva kao i mirkoorganizmi i laktična kiselina koji idu uz nju.
Devet razloga da večeras popijete čašu mleka - treći će vas oduševiti!
Kako utiče na zdravlje?
Naš imunitet zavisi od rada creva i ukoliko creva ne rade dobro, hrana se ne vari i hranljive materije ne odlaze u krvotok. Kako bi creva bila zdrava i štitila imunološki sistem, neophodno je da njihova mikroflora bude zdrava, a to se postiže unošenjem dobrih bakterija.
Kefir je najmoćniji probiotik koji postoji.
Kefir ima blizu 50 bakterijskih kultura, i pored bakterija uključuje i kvasne kulture. Osim toga, u kefiru ima 20% kalcijuma i isto toliko fosfora, 14% vitamina B12, 19% vitamina B2, 5% magenzijuma i dosta vitamina D.
PREPOLOVIĆETE SE: Smršajte EKSPRESNO, a sve uz jednu NAMIRNICU! Jednostavno da nema DALJE!
Zaboravite ostale antibiotike
Pored toga što utiče na stabilizaciju rada digestivnog sistema, smatra se da kefir ima atibiotska svojstva i da ima sposobnost da se bori protiv infekcija i sputa razvoj štetnih bakterija (kao što je Ešerihija koli, Salmonela itd) . Za ovo je najzaslužija jedna mlečna kultura koja se nalazi iskučljivo i samo u kefiru – Lactobacillus kefiri.
IDEALAN POČETAK DANA: Jogurt sa svežim voćem i medom!
Pomaže u borbi protiv ASTME
Astma i alergijske reakcije takođe mogu da se redukuju redovnom upotrebom kefira u ishrani. Kako, pitate se? Često je uzrok alergija, posebno onih skrivenih koje se teško detektuju, slab imuni sistem. Jačanje imunog sisitema na ovaj način može biti odgovor na ovaj problem. Studije o ovome se još rade, a od koristi vam mogu biti i ovi načini za jačanje imunuteta.
JESENJI DETOKS: Pripremite telo za zimu uz ovih PET trikova!
Za netolerantne na laktozu
Čak i osobe koju su netolerantne na laktozu, veoma lako podnose kefir, jer se u ovom slučaju laktoza pretavara u mlečnu kiselinu i postaje lakša za varenje. Naravno, ovo nije pravilo i uvek postoje i oni koji neće moći da izađu na kraj sa laktozom ni na ovaj način.
SAMO NAMAŽITE I SAČEKAJTE: Evo šta se dešava kada koristite OVU masku, a svideće vam se!
Zdrave kosti
Kao namirnica bogata kalcijumom sjajna je za regenaraciju i očuvanje zdravlja kostiju i sprečavanje osteoporoze, a smatra se da je korisna i u borbi protiv nenormalnog rasta ćelija u telu kao što su razni tumori.
NIJE SAMO ZA PIĆE: Maske za lice od jogurta su sve što ti treba za lepu kožu!
Za mršavljenje
Kefir je zapravo veoma moćan saveznik u mršavljenju, upravo iz razloga koji smo gore naveli. On obezbeđuje da svi hranljivi nutritijenti dođu do krvotoka, tako da će vaše telo uvek imati neophodnu energiju. U tom slučaju kada pojedete vaš obrok duže ćete biti siti i nećete posezati za neželjenim grickalicama ili užinama koje samo gomilaju kalorije, a potom i kilograme. Detaljno o kefir dijeti pročitajte ovde.