Svet
Rat – dan 791: Novi napadi; Bajden potpisao: Stiže pomoć; Vojska u "paklu"
Rat u Ukrajini – 791. dan.
23:30
24.4.2024.
1 d
Četrdesete nisu početak kraja, već kraj početka...
U četrdesetim godinama života raste sklonost ka nagomilavanja kilograma, teže podnosimo mamurluk, a održavanju linije i kondicije moramo da posvetimo više vremena.
ZdravljeSubota, 03.11.2018.
17:15
Thinkstock / Ilustracija
Oporavak od povreda, takođe, traje duže i to je granična linija kada treba obratiti pažnju na životne navike, tvrdi specijalista za kancer doktor Dejvis Agus.
Četrdesete su, prema doktor Muiru Greju, autoru knjige "Srednje doba: Izgledajte mlađe, živite duže, osećajte se bolje", najzahtevnija decenija u životu jer postajemo "sendvič generacija" koja balansira između roditeljstva, starenja svojih roditelja i karijere. To je najglasniji poziv i krajnje vreme da promenimo nešto u svom životu, piše britanski Telegraf.
"Srednje doba nije početak kraja, već kraj početka", podseća doktor Grej i upozorava da je to krajnje vreme da počnemo da se brinemo o sebi.
Prilagođena ishrana nije dovoljna, pa pažnju moramo da usmerimo i na način na koji radimo, na opuštanje, spavanje i vežbu.
Najveći problem je stres, a kako bismo se lakše nosili sa životnim pritiscima, vrlo je važno da budemo disciplinovani. Proces starenja ne može da se izbegne, ali ako zauzmemo pravi stav, možemo da se osećamo mlađe i energičnije.
Svakodnevni odlazak na posao, sedenje za stolom i zurenje u ekran rizičniji su od načina života kakav žive avanturisti jer prouzrokuju stres i upale koje smanjuju kvalitet i dužinu naših života.
Četrdesete su, prema doktor Muiru Greju, autoru knjige "Srednje doba: Izgledajte mlađe, živite duže, osećajte se bolje", najzahtevnija decenija u životu jer postajemo "sendvič generacija" koja balansira između roditeljstva, starenja svojih roditelja i karijere. To je najglasniji poziv i krajnje vreme da promenimo nešto u svom životu, piše britanski Telegraf.
"Srednje doba nije početak kraja, već kraj početka", podseća doktor Grej i upozorava da je to krajnje vreme da počnemo da se brinemo o sebi.
Prilagođena ishrana nije dovoljna, pa pažnju moramo da usmerimo i na način na koji radimo, na opuštanje, spavanje i vežbu.
Najveći problem je stres, a kako bismo se lakše nosili sa životnim pritiscima, vrlo je važno da budemo disciplinovani. Proces starenja ne može da se izbegne, ali ako zauzmemo pravi stav, možemo da se osećamo mlađe i energičnije.
Svakodnevni odlazak na posao, sedenje za stolom i zurenje u ekran rizičniji su od načina života kakav žive avanturisti jer prouzrokuju stres i upale koje smanjuju kvalitet i dužinu naših života.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
22 Komentari
Možda vas zanima
Svet
Zakazan sastanak: Sprema se kraj rata?
Savetnici za nacionalnu bezbednost i visoki zvaničnici iz celog sveta spremaju se za sastanak koji će ovog vikenda biti održan u katarskoj prestonici Dohi.
15:07
25.4.2024.
21 h
🔴⚪ – ⚫⚪
Zvezda u finalu Kupa – dupla pobeda u derbijima; Milojevića naljutilo pitanje; Duljajev status upitan
Fudbaleri Crvene zvezde plasirali su se u finale Kupa Srbije, posle pobede nad Partizanom rezultatom 2:0.
22:37
24.4.2024.
1 d
Svet
Rat – dan 792: Novi udarac za Zelenskog; Žestoke borbe, na hiljade mrtvih; Stigla osveta
Rat u Ukrajini – 792. dan. Udari ukrajinskih dronova na ruska skladišta goriva i čeličanu.
23:38
25.4.2024.
12 h
Svet
Bojkot kafića, pekara i restorana: "Preterali ste"
Poslanici u Turskoj juče su u skupštini na dnevnom redu imali i raspravu o tome kako da se zemlja izbori s velikim rastom cena.
16:49
24.4.2024.
1 d
Komentari 22
Pogledaj komentare