Isprobajte i uverite se u kvalitet Miele uređaja u novootvorenom Experience centru u Novom Sadu
19/04/2024
10h
Otvoren ekskluzivni Miele Experience Centar u Novom Sadu
Autor: story.rs/NP | 12/10/2018
U Francuskoj, domovini kroasana, čokolade, bogatih deserta, sira i vina, samo 11 odsto ljudi ima problema s viškom kilograma. Kako im to uspeva? Francuskinje su odlučile da otkriju 7 tajni svoje vitkosti zbog koje se ne odriču – baš ničega.
1. Hlebi testenina da, ali u umerenim količinama
Stil života Francuskinja uključuje potpuno uživanje u hrani i svakom zalogaju. Francuskinje nikada ne jedu s nogu i za njih uvek postoji vreme za jelo. Ne odriču se ugljenih hidrata kao što su hleb i testenina – njihova tajna je da ih jedu u malim količinama jer beli hlen i testenina kvare vitku liniju.
Isto važi i za masnu hranu, odnosno masno meso koje Francuskinje obožavaju, ali jedu ga jednom ili dvaput nedeljno. U vinu, koje dokazano pomaže kod mršavljenja, uživaju pak na dnevnoj bazi. Za veštačke zaslađivače nema mesta u ishrani užicima sklonih Francuskinja. Radije će izabrati pravu stvar poput šećera i maslaca, ali u malim količinama.
2. Male porcije
Ako naručite u Francuskoj sendvič sa šunkom, mogli biste se iznenaditi kada vidite da u sendviču imate samo jedan tanak šnit šunke, nekoliko komada paradajza i senf. I tu leži još jedna tajna vitkosti Francuskinja – male porcije. I kada su u gostima, Francuskinje neće uzeti više od jednog peciva ili kolača u kojem će neko vreme uživati uz kafu.
Francuskinje za doručak obično jedu hleb ili pecivo, jogurt i pahuljice. Kroasani su povremena poslastica i uglavnom se poslužuju gostima. Grickalice najviše jedu deca posle škole, dok se odrasli drže tri obroka dnevno.
3. Puno jogurta
Kada osete glad između obroka, Francuskinje će posegnuti za jogurtom. Ovaj mlečni proizvod njihov je veliki dijetni saveznik u održavanju vitke linije. Većina Francuskinja pojede jedan ili dva jogurta dnevno, najčešće za doručak, naročito ako su veče pre pojele više nego inače. Na taj način kontrolišu ravnotežu broja kalorija koje dnevno unesu.
4. Obroci u određeno vreme
Francuskinje se ne odriču tradicije kada je reč o tri obroka dnevno i obično ne jedu ništa između tih obroka. Žene u Francuskoj smatraju da je normalno osećati glad između tih obroka i zbog toga neće posegnuti za hranom. Tako se u Francuskoj u vremenu između doručka, ručka i večere, mogu videti poluprazni restorani brze hrane, što znači da se kultura tri obroka na dan održala.
5. Jedu u društvu
Francuskinje i Francuzi vole da jedu u društvu, i to ne uključuje samo porodicu i prijatelje nego i kolege na poslu. Štaviše, ako na poslu odete da jedete sami, kolege to mogu smatrati čudnim, otužnim, pa čak i nepristojnim.
Studije su pokazale da Francuzi 80 odsto obroka pojedu u društvu drugih ljudi, a poznato je da kada jedemo u društvu, pojedemo manje jer imamo veću potrebu da se kontrolišemo. Za Francuskinje hrana ima mnogo bolji ukus kada je dele s drugima.
6. Voće za desert
Francuskinje vole peciva i kolače, ali takve poslastice jedu samo u posebnim prilikama. U svakodnevnom životu za desert biraju voće, a francuski stil života podrazumeva redovne odlaske na pijacu po nabavku svežeg voća i povrća.
7. Ne jedu s nogu
U Francuskoj nećete videti puno ljudi koji idu ulicom i jedu. To je zato što Francuzi ne vole multitasking kada je reč o hrani. Kada jedu, Francuskinje žele da se posvete samo hrani pa će zato radije osećati glad i strpeti se do jela nego pojesti nešto na brzaka. Takođe, nemaju naviku da jedu ispred televizora ili za radnim stolom.
Isprobajte i uverite se u kvalitet Miele uređaja u novootvorenom Experience centru u Novom Sadu
19/04/2024
10h
Otvoren ekskluzivni Miele Experience Centar u Novom Sadu
Nina i Nela Pena: Ispunjenje našeg sna
18/04/2024
1 dana
Ove godine sestre Nina i Nela Pena slave deseti rođendan svog brenda „Penna atelier”
Humanitarna izložba čokoladnih figura Mandarina Cake Shopa
17/04/2024
2 dana
Mandarina Cake Shop – sinonim za poslastice koje opčinjavaju mirisom i ukusom, drugi put u Srbiji organizuje izložbu čokoladnih figura uz podršku Callebaut brenda i kompanije Silbo.
Dobri moj Ogi: 15 godina su bili u braku, a nakon razvoda Bojana mu se javno obratila
19/04/2024
2h
Bivši suprug Bojane Janković ne može da dođe sebi od šoka
Poslednja objava Bojane Janković bila je upućena NJOJ: Srce da prepukne (FOTO)
19/04/2024
2h
Bojana Janković pronađena mrtva u svom domu
Beživotno telo voditeljke Bojane Janković pronađeno u stanu: Oglasila se porodica
19/04/2024
2h
Preminula Bojana Janković u svom stanu
19/04/2024
8h
Svađa Cece i Lidije prava je retkost, samim tim do sada nije bilo potrebe da se o tome priča u javnosti