Ovaj trik pod tušem ubrzava metabolizam i pospešuje mršavljenje

Ukoliko ne možete da izdržite dan bez dve ili tri šolje kafe, vreme je da pronađete nov izvor energije. Probajte ovaj jutarnji trik od 90 sekundi, koji će da postane nezaobilazan deo vaše svakodnevne rutine.

Zdravlje

Izvor: B92

Subota, 11.08.2018.

18:24

Ovaj trik pod tušem ubrzava metabolizam i pospešuje mršavljenje
Foto: Thinkstock

Nakon što obavite jutarnje tuširanje, probajte ovaj osnažujući hidroterapeutski trik zbog kojeg će da treba barem jedna šoljica kafe manje, piše portal Zadovoljna.hr.

Namestite tuš na što hladniju vodu (koliko možete da podnesete) i polivajte se tako 30 sekundi. Na početku će vam voda biti gotovo nepodnošljivo ledena, ali brzo ćete da se naviknete. Ne radite ovo naglo već krenite sa pojedinačnim delovima tela, a potom obuhvatite celo telo.

Zatim podesite tuš na vruću vodu i polivajte se njome narednih 30 sekundi. Vruća voda proširuje kapilare, pospešuje cirkulaciju, pa stimuliše celo telo.

Na kraju, stavite ponovo tuš na hladnu vodu i kupajte se tako 30 sekundi.

Ne samo da ćete potpuno da se razbudite i budete spremni za sve izazove novog dana, već će vam ova metoda pomoći da budete manje pod stresom, ojačaće vam imunitet, povećaće sposobnost organizma da sagoreva masnoće i poboljšaće vaše opšte raspoloženje.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

21 Komentari

Možda vas zanima

Svet

16.700 vojnika raspoređeno: Počelo je...

Filipinske i američke trupe počele su danas vojne vežbe "Balikatan" u Filipinima, koje će trajati do 10. maja, a uključivaće i pomorske vežbe u Južnom kineskom moru, na čije teritorije polažu pravo i Kina i Filipini.

12:24

22.4.2024.

1 d

Podeli: