Izvor: OkRadio.rs, 05.Sep.2024, 09:43
Nutricionisti: Ako ste stariji od 40 i želite da smršate – jedite ove tri namirnice
Ugljeni hidrati često dobijaju lošu kritiku kada je u pitanju gubitak težine, ali nisu svi ugljeni hidrati isti. Naravno, treba izbegavati rafinisane i jednostavne ugljene hidrate kao što su beli hleb, slatke grickalice i prerađena hrana jer mogu izazvati skokove šećera u krvi i dovesti do prejedanja. Međutim, postoji mnogo drugih zdravih ugljenih hidrata koje lekari i nutricionisti preporučuju jer mogu doprineti gubitku težine. Ugljeni hidrati su primarni izvor energije za telo, a kada je u pitanju gubitak težine, ključno je da se fokusirate na kvalitet i vrstu ugljenih hidrata koje konzumirate. Prema nutricionistima, žene starije od 40 godina će imati velike koristi...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta OkRadio.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta OkRadio.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
