Izvor: SrbijaDanas.com, 20.Nov.2019, 17:50

UMOR, NESANICA, LOŠ IMUNITET: Na ovo se mnogi žale kad dođu hladni dani, a rešenje je I BRZO I LAKO

UMOR, NESANICA, LOŠ IMUNITET: Na ovo se mnogi žale kad dođu hladni dani, a rešenje je I BRZO I LAKO

Čim stigne jesen i skrate se dani, mnogi imaju problem da se ujutro razbude, tokom dana su umorniji, a uveče ne mogu da dočekaju da legnu krevet. S druge strane, neki od nas ovom periodu godine imaju i užasne nesanice.
Ako niste znali, za sve ove poremećaje u normalnom funkcionisanju krivo je to što nismo dovoljno izloženi dnevnoj svetlosti.
Na stranu to što nam je, kad je napolju lepo vreme, raspoloženje na višem nivou. Suština problema je u tome što su sunčevi zraci naš osnovni izvor vitamina D.
Ovaj vitamin ključan je za naš cirkadijalni ritam. U pitanju je unutrašnji sat koji utiče na sve biološke funkcije našeg organizma, pa i na vreme lučenja melatonina, hormona presudnog za...

Nastavak na SrbijaDanas.com...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta SrbijaDanas.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta SrbijaDanas.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.