Izvor: Lepota i zdravlje, 11.Jun.2020, 13:09

Šta je to om i koja je njegova uloga u meditaciji

Šta je to om i koja je njegova uloga u meditaciji

Joga i meditacija iz godine u godinu imaju sve više pristalica. Terminologija iz ove oblasti postala je poznata i onima koji ne praktikuju meditativne vežbe, pa tako većina zna šta znači asana, a šta namaste. Ipak, mnogi se i dalje pitaju koje je značenje umirujućeg zvuka koji se često čuje tokom joge i meditacije. Šta u stvari znači om? Pre objašnjenja značenja tog pojma, korisno je podsetiti se da joga postoji oko 5.000 godina i da potiče iz Indije. Reč om (aum) u hinduizmu se >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << smatra jednom od najznačajnijih. Na sanskritu, to je jedna od najmoćnijih mantri koje su ikada postojale. Izvorno, iz hinduističkih i budističkih učenja, mantra označava reč, zvuk ili frazu koja se ponavlja i koristi u svrhu podrške meditaciji. (Pročitaj: Može li joga pomoći u borbi protiv migrene?) Maja Bruer, potpredsednica međunarodne Joga alijanse, za magazin Shape kaže da su značenja oma kompleksna i zasnovana na simboličkim parovima ili trijadama: – Om može označavati govor, um i dah; najbolje pohvale i molitve; odsustvo strasti, straha i ljutnje. Om, takođe, može predstavljati trijadu oca, majke i duhovnog učitelja. (Pročitaj: Glumica Alison Hanigan otkriva vam svoj recept za optimizam) Šta znači reč om Prema drugom tumačenju, om označava sve i svakoga. U tom smislu, ta reč predstavlja ceo svet i sve njegove zvuke, ističući našu povezanost s univerzumom. U pojedinim drevnim tekstovima, om se povezuje sa zvukom iz kojeg proizlaze svi drugi zvukovi i kreacije. Takvo tumačenje ga predstavlja kao vrhovnu moć. (Pročitaj: Zašto je meditacija važan deo naše rutine?) U svakom slučaju, izgovaranje te mantre tokom meditacije pomaže nam da se usredsredimo na disanje i postignemo dublji nivo svesti. Pojedina istraživanja pokazala su da zvučna meditacija može uticati na rad desne amigdale, dela mozga koji se dovodi u vezu s negativnim emocijama. Na taj način (putem meditacije), može se uticati na smanjivanje negativnih misli, anksioznosti i stresa. Mnogi ljudi meditaciju počinju ili završavaju izgovaranjem upravo reči om. (Pročitaj: Ajurveda dijeta – budite zdravi i u harmoniji s prirodom) Danas, om se može pročitati na mnogim proizvodima uključujući majice, šolje i prostirke za jogu. Ukoliko se odlučite za kupovinu takvih stvari, trebalo bi najpre da razumete značenje samog pojma i njegovu suštinu, zar ne? (Pročitaj: Pobedite anksioznost i depresiju uz ove tri aktivnosti) lepotaizdravlje.rsShape, Guliver/Getty imagesThe post Šta je to om i koja je njegova uloga u meditaciji appeared first on Lepota i zdravlje.

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.