Izvor: SrbijaDanas.com, 20.Jun.2017, 17:40 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Šta NIKAKO ne treba jesti pre odlaska na PLIVANJE
Izbegavajte ove napitke i hranu.
Ukoliko ste planirali da odete na bazen, ovu hranu i piće treba da izbegavate pre plivanja:
KILOGRAMI ĆE SE ISTOPITI: Četiri predloga za ZDRAV I UKUSAN doručak!
Konzumiranje hrane s visokimprocentom masnoća pre plivanja može da uzrokuje probleme s probavom i osećaj nelagodnosti, a sladoled je krivac za to.
S obzirom na to da nam je telo najviše u vodoravnom položaju dok plivamo, refluks kiseline može da >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << predstavlja problem, a začinjena hrana može još više da pogorša taj problem. Zato, pre plivanja ne konzumirajte ljute soseve, papričice i drugu hranu koja bi mogla da vam stvara nelagodu.
NEZADOVOLJNI STE? NASPAVAJTE SE! Naučnici otkrili TAČNO koliko sati sna je potrebno za SREĆU!
Sokovi mogu da uzrokuju grčeve i probleme sa stomakom, a to će vam otežati plivanje.
Konzumiranjem celera povećava se opasnost od štetnog UV zračenja.
BRZO REŠENJE ZA BOLOVE: Ovaj lek svakodnevno koristite, a nemate pojma koliko je OPASAN!
Kada pijete alkohol, vaši refleksi slabe, što može biti opasno pri plivanju. Najbolje je da ga potpuno izbegavate pre ulaska u vodu.
Konzumiranje kafe i energetskih pića može da izazove proliv ili mučninu dok ste u vodi, a postoji i opasnost da ćete osetiti dehidriranost.
Nastavak na SrbijaDanas.com...