Izvor: B92, 11.Jul.2022, 07:34
Režim ishrane Demi Mur zbog kog izgleda sve bolje i bolje s godinama
Demi Mur (59) je na Instagramu je podelila seriju fotografija koje su nastale za kampanje AndieSwim brenda. Glumica pozira je u različitim modelima kupaćih kostima, a komplimenti nisu izostali: "Izgledaš sjajno", "Moja večita muza", "Predivna".
I na slikama iz svakodnevnog života zvezda filmova "Duh" i "Nepristojna pojava" izgleda takođe fenomenalno, pa nas je zanimalo kojih zdravih navika se pridržava.
I Demi Mur letuje u Hrvatskoj FOTO
U svojoj >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << autobiografiji iz 2019. Inside Out, otkrila je da je bila opsednuta težinom, posebno kada se spremala za film "Nekoliko dobrih ljudi": "Moj posao je bio da se uklopim u tu vojnu uniformu koju ću nositi dva meseca. Nisam mogao da prestanem da vežbam… stalno sam razmišljala o svom telu. Izbacila sam ugljene hidrate, trčala sam, vozila biciklo... Međutim, kada se pripremala za ulogu u "Redov Rajan" bilo je jasno da sam dostigla svoj limit. Kada sam se vratila kući u Ajdaho, shvatila sam da moram da budem svoja i odustala sam od napornog vežbanja i počela da volim svoje telo".
Ipak, Demi nije odustala od vežbanja, ali fokus joj je da bude u formi, a ne da mrša. Njen trener Gregori Roše, rekao je da vežbanja usmeravaju na stomak i ruke.
Demi Mur srećno zaljubljena, ne skida osmeh sa lica FOTO
Što se tiče ishrane, glumica je bila jasna: "Nema gladovanja, sve se svodi na osluškivanje tela. Jedem kad sam gladna, odmah stajem kad osetim sitost".
Tačan jelovnik i namirnice nisu definisane, ali jako je bitno da se oni sastoje od većeg dela proteina i manjeg dela ugljenih hidrata.
U nastavku pogledajte kojih se pravila još pridržava:
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.
.jpg)
