Izvor: SrbijaDanas.com, 23.Sep.2017, 21:53   (ažurirano 02.Apr.2020.)

RAZOTKRIVAMO NAJČEŠĆE MITOVE: Ako radimo ove stvari grudi nam se neće opustiti, ili ipak hoće?

Prava istina.

Mnoge žene se plaše majčinstva, ali i starenja i svega što to nosi sa sobom. Pored bora na licu, kao jedne od najvećih briga i muka ženskog roda, odmah iza toga nalaze se i muke u vezi sa celulitom, ali i problem opuštanja grudi nakon trudnoće i porođaja, kao i u kasnijim godinama života.

U želji da što duže sačuvaju mladalački izgled grudi, kao i njihovu čvrstoću i uzdignut položaj žene se služe raznim metodama. Međutim, većina tih >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << teorija “ne pije vodu” i zapravo može samo da ubrza proces opuštanja grudi. Pročitajte u nastavku koji su najčešći trikovi kojima se žene služe, i zašto nikako ne bi trebalo da ih praktikujete.

PREPLANULI TEN I NAKON LETA: Sve što treba da znaš o SAMOPOTAMNJIVANJU

Dr Foued Hamza, međunarodno poznat estetski hirurg razotkrio je neke od najvećih mitova i grešaka koje žene rade kako bi sačuvale čvrstoću grudi i njihov mladalčki izgled:

PROTIV BUBULJICA I MITESERA: Tri PRIRODNA preparata za besprekorno čišćenje lica

Da, činjenica je da vežbanje pomaže vašem telu da bude u formi i zateže mišiće, a sklelovi i slične vežbe svakako pozitivno utiču i na izgled vašeg grudnog koša. Međutim, čak ni sklekovi ne mogu da se izbore sa silom gravitacije i opuštanjem kože koje nastaje s vremenom i uzrokuje opuštanje grudi.

“To je zato što su grudi sastavljene od masnog tkiva, a na njihovu čvrstoću utiče kvalitet kože i veličinu mlečnih žlezda. Vremenom, ako godine prolaze, sve žene će se kad-tad suočiti sa činjenicom da će koža postati manje elastična, te da će se smanjiti mlečne žlezde, što će direktno prouzrokovati i opuštanje grudi”, kaže Hamza.

Čak i čuvena holivudska glumica Hale Beri priznala je u jednom intervjuu da nosi brushalter tokom spavanja kako bi sprečila opuštanje grudi. Međutim, dr Hamza naglašava kako je ovo potpuno pogrešno, te da nošenje grudnjaka čak i tokom spavanja može pomoći da se postigne željeni oblik i izgled grudi, ali da on nestaje čim se brushalter skine, i grudi se vraćaju u svoj prvobitni prirodni položaj. “Nošenje brushaltera u krevetu može čak da oslabi mišiće dojke, te da, nasuprot željenom efektu, ubrza proces njihovog opuštanja”, kaže Hamza.

SAMO ZA PLAVUŠE: Ovo su NIJANSE PLAVE koje moraš da isprobaš! (FOTO)

Postoji velika zabluda da prskanje hladnom vodom po grudima na njih deluje pozitivno, te da ih uspešno zateže i podiže. Međutim, istina je da hladna voda utiče na smanjenje tkiva, što će kao efekat imati podizanje grudi, ali taj efekat prestaje čim se koža ponovo ugreje. “Na ovaj način moguće je povećati elastičnost kože, ali ne i trajno uticati na kožu i izgled ovog dela tela”, kaže Hamza.

Pojedine devojke radije se opredeljuju za manje brushlatere nego što je potrebno, iz straha da nošenje onog koji je “taman” ili čak malo komotnije stoji, može izazvati opuštanje grudi. Ovo nikako nije tačno i ne postoje naučni dokazi koji bi potvrdili da malo komotniji i veći brushlater može uzrokovati opuštanje grudi. “Savetujem svim ženama da brushalter biraju u skladu sa njihovim prirodnim oblikom grudi, kako bi se pre svega osećale udobno, jer svakako ne postoje dokazi da veličina brushaltera utiče na čvrstoću grudi”, poručuje Hamza.

PROBUDILA SI SE OTEČENIH OČIJU? Ove 4 stvari će rešiti problem

Fizička aktivnost se svakako preporučuje i ona pozitivno deluje na vaše zdravlje. “Međutim, tokom vežbanja morate da vodite računa da nosite udobne i ojačane brushlatere koji će vašim grudima obezbediti podršku i otpornost i suprotstavili se sili gravitacije i sprečili opuštanje grudi”, savetuje Hamza.

TUFNE KOJE MRZIŠ: Zašto nam se posle brijanja na koži pojavljuju crvene tačkice?

Ni za ovo, široko rasprostranjeno verovanje, ne postoje naučni dokazi. Vežbanje vam može pomoći da smršate i zategnete mišiće, ali kao posledica toga teško da može da utiče na topljenje masnih naslaga u predelu grudi, te da ih vidno smanji. Naravno, s gubitkom kilograma smanjiće se i obim vašeg grudnog koša, ali za to nikako nisu “krive” vežbe, već je to sasvim prirodna reakcija. Takođe, u poređenju sa količinom izgubljenog masnog tkiva na ostalim delovima tela, ova promena je takoreći zanemariva i minimalna.

Dr Hamza tvrdi da ni ovo nije tačna teorija: “Ako ste zdravi, dobro se hranite, izbegavate prekomerno izlaganje UV zracima i pušenje, to sve igra važnu ulogu u održavanju kvaliteta vaše kože”.

Kako doktor kaže, rigorozne dijete mogu imati negativan uticaj na vaš grudni koš, jer će uzrokovati nagli gubitak kilograma, zbog čega će se i grudi opustitti, a uz to će one i biti prekrivene strijama koje je veoma teško ukloniti. “Primena raznih krema i losiona može pozitivno uticati na elastičnost vaše kože i tena, te sprečiti starenje kože, pa samim tim i opuštanje grudi”, kaže on.

Nastavak na SrbijaDanas.com...