No phone mornings trend: Kako izgleda jutro bez telefona i zašto bi trebalo da isprobate?

Izvor: Lepota i zdravlje, 19.Jul.2025, 10:00

No phone mornings trend: Kako izgleda jutro bez telefona i zašto bi trebalo da isprobate?

Koliko vas odmah po buđenju posegne za telefonom? Proverite notifikacije, bacite pogled na mejlove, Instagram, možda skrolujete TikTok dok još ležite. I pre nego što ustanete iz kreveta, vaš mozak je već preplavljen informacijama, tuđim životima i obavezama koje još nisu ni počele. U želji da se dan započne efikasno i povezano, mnogi od nas se zapravo razbuđuju u stanju stresa i anksioznosti. Zato je u poslednje vreme sve popularniji no phone mornings trend – praksa u kojoj se jutra provode bez telefona, makar prvih 30 do 60 minuta nakon buđenja. Iako deluje jednostavno, efekti su često iznenađujuće snažni. Ljudi koji praktikuju ovu naviku tvrde da se osećaju prisutnije, smirenije i da lakše upravljaju ostatkom dana. No...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.