Izvor: SrbijaDanas.com, 03.Okt.2018, 06:21   (ažurirano 02.Apr.2020.)

MOĆNE CRVENE BOBICE! Nar kao simbol zdravlja, plodnosti i večnog života!

Veličanstvena namirnica.

Da bi došao do aromatičnih crvenih bobica nara, čovek mora dobrano da se pomuči, ali, kako ističu nutricionisti, rezultat je pravo bogatstvo – zalogaji prepuni vlakana, vitamina, minerala…

AUĆ, BOLE VAS? Ovo morate znati: Evo šta BRADAVICE otkrivaju o vašem ZDRAVLJU!

LUDIŠ OD MENSTRUALNIH BOLOVA? Pet pravih saveta kako da ih ublažiš!

Nar možete jesti na mnogo načina - kao salatu, sok, dodatak slatkišima... >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << Kako god da ga konzumirate, vaš organizam će vam biti zahvalan.Ovo su samo neki od razloga da češće konzumirate ovo sočno voće

Snižava loš holesterol

Nar je bogat antioksidansima koji snižavaju nivo lošeg holesterola, regulišu krvni pritisak i smanjuju rizik od srčanih oboljenja.

Sadrži malo šećera

Verovatno ste već upoznati s lošim uticajem šećera na zdravlje iznate da je potrebno da ga unosimo u što manjoj količini. Iako je šećer koji se nalazi u voću i povrću zdraviji od onog u prerađenoj hrani, ipak treba biti na oprezu. Međutim, to nije slučaj kada je u pitanju sočni nar. Pola šolje zrna nara sadrži samo 8 grama šećera i oko 70 kalorija.

POBEDILA SAM RAK! Zvezda serije "Očajne domaćice" uspela u najtežoj bitci: Zdrava sam i srećna!

NEMAC UPOZORIO SVET! Od ovih namirnica stvarno možete da dobijete rak! Da su ljudi to znali izbegli bi SMRT

Podstiče rad mozga

S obzirom da sadrži dosta antioksidanasa, nar povoljno utiče na pamćenje, kognitivne sposobnosti i neurološke funkcije.

Usporava starenje

Nar je bogat sastojcima koji usporavaju starenje, pa ćete češćim uživanjem u ovom voću umanjiti bore. Za takav uticaj nara na našu kožu su zaslužni antioksidansi polifenoli koji deluju preventivno na znake starenja.

Zaustavlja rast ćelija raka

Voće i povrće ne mogu izlečiti rak, ali mogu usporiti razvoj kancerogenih ćelija. Nar je jedna od najefikasnijih voćki kada je borba protiv raka u pitanju.

Ima antiupalna svojstva

Konzumiranjem nara ćete ublažiti upale i smanjiti tegobe usled artritisa. Ova ukusna crvena zrna će sačuvati zdravlje vaših kostiju i zglobova i osloboditi vas bolova.

Ceo dan su joj krvarile desni i nos - ispostavilo se da je u pitanju OVA opasna bolest!

LIMUN SA VODOM I NIJE DOBRA IDEJA: Evo zašto biste TREBALI da napravite PAUZU koje su KONTRAINDIKACIJE!

Popravlja raspoloženje

Kada ste neraspoloženi i tužni, gricnite nekoloko zrna nara ili popijte sok od ovog voća i osmeh će vam se vratiti. Nar pomaže rast nivoa sserotonina, deluje preventivno na česte promene raspoloženja i štiti od anksioznosti i depresije.

Nastavak na SrbijaDanas.com...