Izvor: Lepota i zdravlje, 14.Avg.2026, 15:01

Jedete zdravo, ali u pogrešno vreme? „Chrononutrition“ otkriva kako vreme obroka utiče na metabolizam

Chrononutrition je novi pravac u nauci o ishrani koji postavlja jednostavno, ali prilično važno pitanje: da li je za naše zdravlje važno samo šta jedemo ili i kada jedemo? Godinama su glavna pravila zdrave ishrane bila usmerena na izbor namirnica, veličinu porcija, unos proteina, vlakana, šećera i masti. Međutim, sve više istraživanja pokazuje da postoji još jedna dimenzija ishrane koju smo dugo zanemarivali – vreme u koje unosimo hranu. Temu Da li je kasna večera zaista toliko nezdrava sa aspekta naučnih istraživanja smo nedavno obradili, ali postavlja se pitanje kako su povezani vreme tokom celog dana i naša ishrana.  Naš organizam ima unutrašnji, cirkadijalni sat koji tokom 24 sata reguliše brojne procese, uključujući...

Nastavak na Lepota i zdravlje...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.