Izvor: SrbijaDanas.com, 09.Dec.2021, 09:34

FRANCUSKA ISHRANA: Ako radite ovih 5 stvari bićete ZGODNI a nećete morati ničega da se ODREKNETE

Sva ta lepa kalorična hrana, a ipak Francuzi ostaju vitki.

Kroasani, sjajni kolači puni putera, kalorična hrana i vino su na trpezi svakog Francuza, što se po njihovoj liniji nikada ne bi reklo.

U čemu je tajna njihovog izgleda i pored uživanju u kaloričnoj hrani i sjajnim vinima?

Jedu isključivom za stolom

Francuzi nikada ne jedu usput, to je jednostavno neprihvatljivo za njih. Ne gledaju  TV, niti se dopisuju ili gledaju u telefon >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << dok jedu.

Obroci se uvek služe za stolom, uživaju u svakom zalogaju, u društvu porodice i prijatelja i tako nema prejedanja.

Ručak im je centralni obrok

Glavni dnevni obrok je ručak. Tada su pauze za ručak, neki objekti se zatvaraju na sat vremena iz ovog razloga. Poneki čak dolaze kući kako bi obedovali.

Iz razloga što im je ručak najobimniji, ne osećaju potrebu da se najedu pred spavanje, već im je večera veoma lagana.

Ne suzdržavaju se

U Francuskoj jednostavno uživaju u hrani. Ne postoje zabranjene namirnice, jedu šta im prija i ne lišavaju se ničega.

Ne osećaju potrebu za konzumiranjem veće količine određene hrane, jer unose sve grupe namirnica.

Opominju vas da ste se ugojili

Oni su veoma samosvesni i kritični prema sebi i drugima kada je izgled u pitanju. Sasvim je normalno, bilo svoje dete ili prijatelja, da opomenu kada primete da su nabacili koji kilogram više.

Nekom se to sigurno ne bi svidelo, ali oni tako funkcionišu i sigurno je da tako brinu i o sebi i drugima.

Stiču navike još kao deca

U Francuskoj je zabranjena brza hrana i gazirana pića u školama. U školama se deci poslužuje glavno jelo sa prilogom .

Deca se uče zajedničkom uživanju u obroku, pa je normalno da prvo druge ponude bagetom, vodom ili sirom. Pauza za obrok traje minimum pola sata, a nekada i duže, kako bi deca imala vremena da uz druženje uživaju u izbalansiranom, umesto usputnom obroku.

Nastavak na SrbijaDanas.com...