Izvor: Lepota i zdravlje, 08.Jul.2022, 10:03

Detoks vodom: Za šta je zapravo dobar? (plus sjajni recepti!)

Detoks vodom, odnosno „čišćenje“ vodom trend je koji nailazi na mnoge dileme, ali ipak, ukoliko se pravilno praktikuje, može da ima brojne benefite…  Generalno, detoksifikacija organizma tema je kojom se bavimo već jako dugo. Iako sam detoks nailazi na kontroverze, ipak, stručnjaci se slažu da čišćenje organizma s vremena na vreme može da ima brojne koristi po naše zdravlje. Šta je detoks vodom? Uprkos tome što bi mnogi pomislili da je u pitanju isključivo ispijanje vode (bez >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << obroka) to zapravo nije slučaj. Iako naše telo ume samo da se očisti (zahvaljujući jetri i bubrezima) i njemu je potrebna dodatna pomoć kako bi optmalno funkcionisalo. Tu na red dolazi detoks, a najbolji način za to jeste ispijanje dovoljne količine vode. Naime, svakodnevna hidratacija ne služi samo za čišćenje, već pomaže i u pravilnom radu svih organa, uključujući bubrege, srce, pa čak i kožu. Benefiti detoksa vodom smanjenje fizičkog i mentalnog umora poboljšanje oporavka tela nakon vežbanja izbacivanje toksina iz organizma poboljšanje raspoloženja ubrzavanje metabolizma i procesa mršavljenja poboljšanje zdravlja organa za varenje Detoks vodom- recepti Pored ispijanja standardne vode, postoje brojni ukusni načini kako da se hidriramo u toku dana i očistimo naš organizam. Voda sa kurkumom i limunom litar vode 2 kašike kurkume 3-4 kriške limuna Pomešajte sve sastojke i ispijajte u toku dana. Ovakva voda posebno povoljno deluje na rad jetre. Krastavac voda 1 svež krastavac, iseckan na kriške 1 limeta, iseckana na kriške 4 šolje vode prstohvat himalajske soli Ova voda bogara je vitaminima A i C, te kalijumom i povoljno deluje na funkcionisanje celog organizma. Menta voda Pola svežeg krastavca, iseckanog na kolutiće 1 limun nekoliko listova nane Ovo osvežavajuće piće daje telu energiju, a prepuno je moćnih antioksidanata. Voda sa lubenicom 1 šolja iseckne lubenice šaka sveže nane 4 šolje vode Lubenica sadrži kalijum, mineral koji podržava rad organa, a naročito bubrega, koji su odgovorni za izbacivanje toksina iz organizma. Još jednom napominjemo da detoks vodom može da se upražnjava uvek. Ali voda nije zamena za obrok!    lepotaizdravlje.rsRossHelen /iStock via GettyThe post Detoks vodom: Za šta je zapravo dobar? (plus sjajni recepti!) appeared first on Lepota i zdravlje.

Nastavak na Lepota i zdravlje...