Izvor: SrbijaDanas.com, 15.Feb.2020, 07:26   (ažurirano 02.Apr.2020.)

5 čudotvornih čajeva za mršavljenje: Tope masne naslage na stomaku i skidaju kilograme

Efikasni...

Šolja toplog čaja odličan je uvek dobar izbor tokom zimskih meseci jer nas greje i pomaže kod prehlade i virusa.

Ali, neke vrste čaja mogu da vam pomognu i kod mršavljenja.

Glavna prednost: Razbija masnoće

Efikasan je pre vežbanja, jer ubrzava skidanje masnih naslaga. U jednom istraživanju, ispitanici koji su tokom 12 nedelja kombinovali konzumiranje četiri do pet šolja zelenog čaja tokom dana i 25 minuta vežbanja gubili >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << su oko dvaput više kilograma u odnosu na one koji su vežbali, a nisu pili čaj.

Zeleni čaj sadrži katehine koje podstiču razgradnju masnih ćelija naročito u predelu stomaka. Osim toga, podižu sposobnost jetre da masnoće pretvori u energiju, ne dozvoljavajući da se višak nakuplja u organizmu.

Glavna prednost: Smanjuje želju za grickalicama

Dok neki mirisi pojačavaju glad i želju za grickanjem, čaj od mente suzbija glad.

Studija objavljena u jednom stranom časopisu pokazala je da su ljudi koji su svakih dva sata tokom mesec dana udisali miris mente izgubili oko 2,5 kilograma u proseku.

S obzirom na to da čaj ima puno manje kofeina u odnosu na kafu, tek oko 25 odsto, šolja čaja od mente može da deluje umirujuće i pre spavanja.

Glavna prednost: Sprečava nakupljanje masnoća

Beli čaj se dobija od listova biljke čajevac i veoma je lekovit.

Bilje za ovaj čaj suši se prirodno, na suncu, uz manje obrade, pa spada među najbogatije izvore antioksidansa među čajevima.

Studija objavljena u reviji Nutrition and Metabolism pokazala je da ovaj čaj može istovremeno da pojača lipolizu (razgradnju masti) i blokira adipogenezu (stvaranje masnih ćelija).

Sedmodnevna dijeta sa ovim čajem pomaže da stomak dovedete do savršenstva.

Nastavak na SrbijaDanas.com...