Izvor: eKlinika.rs, 07.Avg.2024, 20:00
Za bolji san pre spavanja treba popiti neki od ovih 8 čajeva
Našem telu potreban je san da bi upravljalo metaboličkim funkcijama, uključujući složene sisteme koji regulišu zdravlje srca, imunitet, hormonsku ravnotežu i funkciju mozga. Osobe koje hronično ne spavaju sklonije su neravnoteži glukoze (šećera) i holesterola u krvi, povećanju telesne težine, povredama i poremećajima raspoloženja. Čajevi pre spavanja mogu nam pomoći da umirimo svoj um kako bismo spavali mirnije. Zeleni čaj i određene biljne mešavine sadrže aminokiseline, aromatična jedinjenja i flavonoide koji na različite načine deluju na smanjene stresa i anksioznosti i podstiču opuštanje.
Čaj od kamilice podstiče spokoj
Čaj od kamilice može biti popularan izbor za smirivanje nerava,...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
