Izvor: B92, 02.Jul.2022, 18:03
Voće za bolju cirkulaciju u mozgu, pomaže još kod 9 zdravstvenih tegoba
Smokva je tipično mediteransko voće, bogatog ukusa i raskošnog sastava. Bogata je kalcijumom, gvožđem, magnezijumom, vitaminom B6 i kalijumom, kao i balastnim supstancama ili vlaknima i ne sadrži masti. I sveže i sušene smokve su bogate pektinom, pa efikasno snižavaju holesterol i poboljšavaju varenje.
Smokve takođe sadrže triptofan, koji podržava dobar san i, promovišući dobru cirkulaciju, pomažu mozgu da koristi glukozu.
Važno je naglasiti da su smokve >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << odlična hrana za mozak: sveže, a posebno sušene, sadrže obilje magnezijuma, koji je pravi melem za nervni sistem i izuzetno je koristan za uzimanje u stanju napetosti, anksioznosti, depresije i PMS-a, a poželjno je i za opuštanje mišića i dobar san.
Savet za one koji imaju problema sa viškom kilograma: dajte prednost svežim smokvama, jer su sušene mnogo kaloričnije.
Protiv bradavica: Mlečni sok od smokve koji će se pojaviti na stabljici ili zelenoj smokvi pomaže u uklanjanju bradavica.
Za bolje varenje: Sameljite pola kilograma smokava. Dodati 5 g brašna od listova sene. Od dobijene smese napravite kobasicu, umotajte je u foliju i čuvajte u frižideru. Uzmite mali komad svako jutro na prazan stomak.
Kurje oko: Unutrašnji deo smokve naneti na kurje oči, umotati gazom i ostaviti preko noći. Ujutro skinite zavoj i potopite nogu u vrelu vodu. Zatim možete ukloniti kurje oko. Ako je potrebno, ponovite postupak nekoliko puta.
Bol u leđima: Sledećih mesec dana pojedite suvu smokvu, suvu kajsiju i 5 suvih šljiva svako veče pre spavanja. Ovo voće je bogato sastojcima koji pomažu u regeneraciji tkiva intervertebralnog diska. Ako patite od disk hernije, ovaj recept je idealan za vas.
Protiv podočnjaka: Prepolovite zrelu smokvu i stavite je na podočnjake. Ostavite 20 minuta. Rezultat će vas iznenaditi!
Čaj za dijabetičare: dve kašičice suvog lista smokve preliti šoljom vrele vode. Ostavite oko 15 minuta, a zatim procedite. Pijte svako jutro.
Bakterije u stomaku: Isečene suve smokve stavite u teglu i prelijte ih domaćim maslinovim uljem. Posle 40 dana svako jutro pojedite jednu smokvu sa malom kašikom maslinovog ulja iz tegle. Ovaj preparat je takođe dobar u lečenju astme i hemoroida.
Za upalu desni: 6 smokava preliti šoljom ključale vode i ostaviti da odstoje tri dana. Zatim procedite i isperite usta po kašičicu pet puta dnevno, gutajući tečnost. Ako vas boli zub, istrljajte bolno mesto svežom smokvom.
Kašalj: Kaša napravljena od mlevenih smokava kuvanih u vinskom sirćetu pomoći će kod kašlja i podstaći izbacivanje mokraćnih kamenaca i peska.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.
.jpg)
