Postoji li recept za smanjenje i kontrolu stresa?

Izvor: B92, 22.Sep.2022, 08:34

Postoji li recept za smanjenje i kontrolu stresa?

Od stresa ne možemo pobeći, počev od jutra, kada uključimo televizor, radio, proverimo poštu, vidimo ili doživimo nešto na putu do posla, tada nam srce zakuca jače ili radi brže.
Mnogi ljudi su naučili da se nose i žive sa stalnim stresom, ali da li je to zaista opcija? Hronični stres je mnogo veći zdravstveni problem nego što mnogi mogu da pretpostave.
Nedavna istraživanja objavljena u naučnom časopisu Biological Reviews ukazuju da emocionalni i radni pritisak mogu da dovedu do demencije ili Alchajmerove bolesti.
Hronični stres je povezan sa nizom fizičkih i mentalnih stanja, uključujući depresiju, bolesti srca i dijabetes.
Izvesno je da je tome doprinela i pandemija koronavirusa....

Nastavak na B92...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta B92. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta B92. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.