Izvor: eKlinika.rs, 06.Maj.2021, 19:01

Nemiran san često nas probudi tokom noći, a psihijatri predlažu kako ponovo da zaspimo

Snovi su možda jedan od manje razumljivih aspekata spavanja i, uopšte, ljudskog iskustva, ali je činjenica da su ponekad u stanju da uzrokuju buđenje tokom noći. Evo šta psihijatri kažu o prirodi snova i šta savetuju kako bismo lakše zaspali nakon neželjenog buđenja.
Da li san zaista može da nas probudi? Buđenje tokom noći, kao posredan uzrok može da ima prirodu REM faze, one faze spavanja u kojoj se javlja većina snova. U REM fazi, moždana aktivnost je blizu nivoa budnosti, ali telo ostaje uspavano ili nepomično, što omogućava da doživljavamo radnju sna, a da istovremeno mirujemo. Budući da je mozak veoma aktivan tokom ove faze, ponekad je moguće da se prepadnemo, toliko da nas to probudi.
Kako...

Nastavak na eKlinika.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.