Izvor: eKlinika.rs, 19.Jul.2025, 19:00
Kasna večera može da poremeti san i ovaj parametar u krvi
Da li vam se desilo da večerate kasno, pa legnete siti, ali ne spavate dobro? Da san bude isprekidan, a ujutru se probudite umorni, naduveni ili bez energije? Niste jedini – i nauka sada potvrđuje ono što su mnogi već osetili na sopstvenoj koži: kasni obroci nisu dobri za naše zdravlje, posebno kada je u pitanju šećer u krvi.
Telo ima svoj ritam – i njega ne treba remetiti tanjirom
Naš organizam funkcioniše u ritmu dana i noći – takozvani unutrašnji biološki sat upravlja radom organa, uključujući i sistem za varenje. Dok ujutru telo lako obrađuje hranu, uveče se sve usporava: lučenje insulina, razlaganje glukoze, obnavljanje ćelija… A kada mu baš tada serviramo veliki obrok, ono ne zna šta...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
