Izvor: Vesti-online.com, 08.Sep.2017, 01:30   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Jednostavna jutarnja vežba koja će vam promeniti život

Životni tempo postaje sve brži, a zdravlje neretko zbog toga strada. Pokušajte da usporite i izdvojite svega 5 minuta za ovu vežbu kako biste osetili sva njena blagotvorna dejstva.

Vežba "Pozdrav Suncu“ ili "Surya Namaskara“ predstavlja jutarnju joga rutinu koja će vam pomoći da se uhvatite u koštac sa svim što vas očekuje tokom dana.

Vrlo je jednostavna, pa može da je izvede svako.

Dobrobiti "Pozdrava Suncu“:

- obnavlja nervni >> Pročitaj celu vest na sajtu Vesti-online.com << sistem

- jača imunološki sistem

- podstiče zdravlje pluća

- stimuliše probavni sistem

- smanjuje masnoće u telu

- poboljšava rad bubrega

- podstiče pravilno držanje

- čisti vaš um od negativnih i konfuznih misli

- centrira vašu energiju

- savršeno vas priprema za predstojeći dan

Pogledajte video:

Nastavak na Vesti-online.com...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Vesti-online.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Vesti-online.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.