Greške koje pravimo posle 50. su presudne, teška starost svakome ko se ne pridržava ovih saveta

Izvor: B92, 21.Sep.2022, 15:57

Greške koje pravimo posle 50. su presudne, teška starost svakome ko se ne pridržava ovih saveta

Produženje ljudskog životnog veka na Zapadu i starenje američke populacije privukli su povećanu pažnju na faktore koji doprinose dobrom starenju. Ljude ne zanima samo dugovečnost, već i kako da ostanu u najboljem zdravlju u kasnijim godinama. Prema mnogim stručnjacima, postoji pet stvari koje nikada ne bi trebalo da rade stariji od 50 godina.
Ne zaboravite na zdravlje kostiju
Unošenje dovoljno kalcijuma i proteina je važno za sprečavanje osteoporoze. Apsorbujemo manje kalcijuma kako starimo, a sposobnost nekih žena da tolerišu mlečne proizvode – najbolje izvore kalcijuma – takođe se smanjuje kako stare. Tamno lisnato zelje i sok od pomorandže obogaćen kalcijumom jesu drugi dobri izvori....

Nastavak na B92...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta B92. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta B92. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.