Izvor: eKlinika.rs, 20.Jul.2025, 07:30
7 saveta da se pokrenete kada vam nije do vežbanja ili šetnje i brže oporavite ako vas trening preterano iscrpljuje
Iako redovno treniramo, uživamo u fizičkoj aktivnosti i držimo formu, može se desiti da iznenada počnemo da se osećamo loše nakon uobičajenih treninga ili uopšte nemamo volje da se pokrenemo. Poslušajmo šta nam telo poručuje i pomozimo mu da se pokrene za vežbanje ili brže oporavi nakon napora.
Koji su najčešći razlozi zašto nam i pomisao na vežbanje pada teško ili nas više iscrpljuje
Bezvoljnost da treniramo ili čak i održavamo formu šetnjom ili drugim vidom aktivnosti ima iste korene kao i pojačana iscrpljenost, slabost ili čak potreba da prekinemo vežbanje. Fitnes stručnjaci i sportski psiholozi sve su to signali koje telo šalje i koje ne treba ignorisati.
Uzroci mogu biti brojni, a neki su...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
