Izvor: Vesti-online.com, 12.Feb.2019, 04:30

10 minuta ove vežbe menjaju 44 minuta spavanja - tvrde stručnjaci

10 minuta ove vežbe menjaju 44 minuta spavanja - tvrde stručnjaci

Ukoliko imate osećaj da vam se zavrtelo u glavi od balansiranja između porodice, posla, prijatelja, ljubavnog partnera, i ponekad uskakanja u svoju kožu, onda znajte da niste sami. Međutim, postoji vežba koja može bar san da vam nadoknadi.
Kada ste pod stresom, onda vaš organizam ima prirodnu potrebu da se odmori, odnosno da se naspava. Međutim, nije moguće u današnje vreme i sa ovim tempom života dovoljno se naspavati i vratiti svu potrebnu energiju za naredni dan.
Ipak, u  pomoć pristiže najnovija studija koja je dokazala da postoji jedna vežba koja menja spavanje. Naime, ukoliko radite ovu vežbu 10 minuta to je kao da ste odspavali 44 minuta, bar se tako vaš mozak ponaša. Ovu vežbu nazivaju...

Nastavak na Vesti-online.com...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Vesti-online.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Vesti-online.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.