Izvor: Kurir, 21.Dec.2016, 20:51 (ažurirano 02.Apr.2020.)
SUOČITE SE SA SOBOM: Ovih 5 znakova otkriva koliko vam je samopouzdanje
.
“Ko sam ja?” pitanje je koje često nabacite u ležernom razgovoru s bliskim ljudima, promrmljate ga ujutru kada se pogledate u ogledalo pre važnog sastanka ili šapnete kroz suze u tami svoje sobe kada vas obuzme očaj nad životom koji vodite
U srži ovog pitanja je vaša temeljna pretpostavka da niste dovoljno dobri Da ne zaslužujete sreću Da bi trebalo da ostanete ukorenjeni u bezličnoj masi ljudi, jer vam je tu i mesto Sve to su znakovi manjka samopouzdanja
>> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << />
Samopoštovanje znači da bi trebalo da imate poverenja u sebe i u svoje sposobnosti, da imate pravo na izbor i da se, na kraju, nosite s posledicama svoga izbora To je ujedno i uverenje da imate pravo na uspeh, ispunjenje i sreću
1 Osećate se kao da uvek morate da se dokazujete
Prikupili ste više od nekoliko priznanja tokom svog života Ali još osećate kao da morate stalno da dokazujete svoju vrednost – na poslu, u razredu, čak s prijateljima i partnerom Ako ne možete da se oslobodite osećaja da je potrebno da učinite samo jednu stvar da dokažete da ste dovoljno dobri, dovoljno pametni ili dovoljno jaki, tada, na nekom nivou, vi ne verujete u svoje sposobnosti
Šta učiniti: Sedite i zapišite sve ono što mislite da je potrebno dokazati, kome i, što je najvažnije, zašto osećate tu potrebu Zapitajte se ima li to smisla I nemojte da preterujete Umesto toga, usredsredite se na svoje prednosti i dostignuća, tako da možete da krenete napred od pokušaja da dokažete svoju vrednost
Svi znamo one ljude – koji nam crpe svu energiju i ostave nas isceđene, utučene i nedostojne Vi dajete, a takvi ljudi uzimaju, bestidno I još više Iako nemamo kontrolu nad tim ko će nam ući u život, ako se odlučite da uložite svoje vreme i energiju u ovakav odnos, to miriše na probleme Razlog tome se krije u vama, odnosno vu ašem osećaju da ne zaslužujete ljubav i podršku Pa se mirite s činjenicom da je to to – najbolje što može biti
Šta učiniti: Kako biste svome samopouzdanju dali podsticaj, napravite popis jedinstvenih darova koje nudite drugima i povucite crtu Sada je red na druge Na isti papir upisujte ko je i kada vama učinio ili rekao nešto lepo Nakon što se list popuni, videćete ko je od ljudi u vašem životu prepoznao vrednost vaših darova i znao da uzvrati jednako lepim gestom Na taj način ćete lako uvideti ko su „uljezi“ u vašem životu i kome nepotrebno pružate ljubav i podršku
Slomilo vas je kada ste poslednji put ostali bez posla Razlaz s partnerom uzeo vam je barem nekoliko meseci života Ni prošlog proleća niste izgubili željenih pet kilograma i to vam je toliko teško palo da ste na kraju otkazali letovanje
Ali to je život On ide svojim tokom, prati određeni scenario i da, pomirite se s tim, nije uvek lep Svi smo dirnuti bolešću, smrću, raskidom i razočaranjima Ali, ako imate nisko samopoštovanje, udar će biti još teži Ne morate zbog toga uvek da odskočite kilometrima, odnosno godinama unatrag Niti da se sažaljevate i mučite pod izgovorom da nikad neće biti bolje i da ćete ponovo pasti
Šta učiniti: Od presudne je važnosti da naučite da odvojite normalne životne nedaće (one s kojima se svi u životu pre ili kasnije suočimo) od svojih urođenih sposobnosti i vrednosti Tražeći podršku pridružite se zajednici onih koji prolaze kroz slične probleme, to može da vam pomogne i vrati vas u normalan život I toga se ne treba stideti
Ako se kojim slučajem postavi pitanje vašeg uspeha, tada možda, ali samo možda, uspete da „ispljunete“ neke stvari koje ste postigli Ali čim ste to izgovorili, već u drugoj rečenici kažete kako je to bila čista sreća Ne spominjete svoje talente, naporan rad i zalaganje kako biste opravdali svoj uspeh, nego neke nedokazane sile u svemiru Pogrešno! Zaslužni ste za svoj uspeh jednako koliko i za neuspeh koji, s druge strane, bez problema ističete Niste ni svesni kako na taj način sami sebi “minirate“ buduće uspehe u životu
Šta učiniti: Iako će vam to možda biti neprijatno, popišite korake koje ste preduzeli kako biste postigli uspeh i zašto ste to zaslužili Ako na ovaj način “nacrtate“ svoj put, videćete kako je putovanje išlo svojim tokom po vašim uputstvima, a ne po nekim magičnim, kao što je sreća
Za svaki san koji imate možete pronaći sto izgovora da ga ne sledite Ili još gore, ne možete čak ni dopustiti sebi da sanjate “Zašto se mučiti kada se nikada neće dogoditi?“, govorite sebi A upravo to pitanje, odnosno konstatacija, smanjuje vašu sposobnost da se krećete prema svom idealnom životu i umanjuje vaše samopouzdanje Na kraju, ako ih ne sledite, mogli bi steda dočekate starost ogorčeni i žalosni što nikada niste sebi ugodili
Šta učiniti: Ako i danju i noću sanjarite o svom idealnom životu a ništa ne činite po tom pitanju, trebalo bi da isprobate ovu vežbu Zamislite voz, vi ste u njemu, a odredište je vaš savršeni život A sada se zapitajte kako bi izgledalo putovanje Ko bi bio s vama? Kako biste se osećali? Šta biste radili? Kada dobijete jasnu viziju, napišite konkretne korake koje možete preduzeti da bi te se približili tom snu Pokažite sami sebi da ste dovoljno jaki da napravite prvi korak na tom putu Čak i taj jedan korak može biti ključan
(Fokus)
Autor: Foto: Profimedia
