Izvor: NoviMagazin.rs, 24.Sep.2014, 17:46 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ovo će vas odvratiti od gaziranih napitaka
Znamo da gazirani napici nisu dobri za nas, ali i dalje nam je jako teško da ih izbacimo iz svakodnevnog života. Međutim, možda će vam ove činjenice pomoći da donesete čvrstu odluku i odreknete se gaziranih napitaka, piše Huffington Post.
Gazirani napici prave naslage sala oko naših organa
U pitanju su opasne masti koje ne možemo registrovati golim okom, što znači da možda ne znamo da smo izloženi zdravstvenom riziku jer ne vidimo promene na sopstvenom >> Pročitaj celu vest na sajtu NoviMagazin.rs << telu. Danski istraživači sproveli su istraživanje u vezi sa efektima gaziranih napitaka tražeći od učesnika da piju ili zaslađene sokove, mleko sa istom količinom kalorija, dijet sokove ili vodu svaki dan u trajanju od 6 meseci. Totalna masa masti ostala je nepromenjena kod svih učesnika, ali osobe koje su pile obične gazirane sokove imale su dramatično povećanje kada su skrivene opasne masti u pitanju, poput masti jetre i skeletne masti.
Prelazak na dijet gazirane napitke ne pomaže
U pitanju je logična pretpostavka – prelazak sa sokova bogatih šećerom na sokove bez šećera može biti dobar po naše zdravlje. I dok ovo može biti tačno kada su kalorije u pitanju, dijet gazirani napici poseduju sopstvene opasnosti i neželjene efekte. Istraživači sa Univerziteta u Teksasu pratili su 475 odraslih osoba tokom 10 godina i otkrili da su osobe koje su pile dijet gazirane napitke zabeležile prast od 70 odsto u obimu struka u poređenju sa osobama koje nisu pile gazirane napitke.
Gazirani napici zagađuju našu vodu
Naša tela ne mogu da razlože veštačke zaslađivače, tako da kada oni napuste naše telo putuju direktno u vodovodni sistem. Fabrike za tretman vode takođe ne mogu da ih zadrže, tako da oni odlaze u naša jezera i reke.
Zbog njih starite, brzo
Trošimo velike sume novca na brojne preparate, lične trenere i multivitamine kako bi zaustavili proces starenja, ali još se nismo otarasili gaziranih napitaka. Međutim, možda je to prva stvar koju bi trebalo da uradimo. Gazirani napici smanjuju gustinu kostiju, erodiraju zubnu gleđ i izazivaju probleme sa bubrezima.
