Izvor: N1 televizija, 25.Jul.2021, 08:01

Najefikasnije vežbe za koje nije potrebna nikakva oprema

Kada je reč o treningu većina ljudi pomisli na odlazak u teretanu. Ipak, teretana ne mora nužno biti jedino mesto gde se može uraditi kvalitetan trening. Takozvani "trening na šipkama", parku u prirodi takođe, pa čak i u svom domu, mogu poslužiti kao pravo okruženje za ovakve aktivnosti. Za ovaj vid treninga nije potrebna nikakva oprema, sprave ili tegovi, a najveća prednost treninga na otvorenom u odnosu na teretane, pogotovo u toku letnjih meseci, je svakako neograničen pristup svežem vazduhu.

Nastavak na N1 televizija...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta N1 televizija. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta N1 televizija. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.