Izvor: Vesti-online.com, 22.Jan.2019, 01:30   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Evo kako da očistite organizam od nagomilane masnoće i slatkiša

Da biste se vratili u život posle tolike hrane koju ste unosili tokom praznika, najbolju detoksikaciju obezbeđuje voće, povrće, čajevi i voda.

Potrebno je da unosite hranu koja je bogata vlaknima, a bilo bi dobro i kada biste uzeli neku glinu koja služi za čišćenje. Ona je posebno dobra za jetru.

Svoju ishranu bazirajte na svežim namirnicama, a ne na zimnici. Pojačajte unos vode, a šetnja i druga fizička aktivnost se i više nego preporučuju. Dan bi trebalo da počnete sa čašom mlake vode u kojoj je rastopljena kašika meda.

Jedonostavno, hranite se zdravo u periodu kada želite da očistite svoj organizam.

Nastavak na Vesti-online.com...