Izvor: Blic, 04.Sep.2015, 17:24 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Stogodišnjaci otkrivaju tajne dugovečnosti: Pivo, viski, sladoled i jedna još važnija stvar
Nauka kaže da ishrana, vežbanje, ali i geni, određuju koliko ćemo dugo živeti. No, oni koji su već oduvali na torti sto svećica tvrde da su tokom života koristili neke druge strategije. Ovo su saveti za dugovečnost od 11 stogodišnjaka širom sveta - neki su u skladu sa pravilima, neki su urnebesno smešni, a neki potpuno bizarni.
110-year-old woman credits God, family and beer for her long life - http://t.co/SuqfOxrWyF pic.twitter.com/9DCroIEGve
— News12NJ >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << (@News12NJ) August 14, 2015
Agnes Fenton iz Nju Džersija tvrdi kako svoju dugovečnost duguje ispijanju tri boce piva i čaše viskija svakog dana. Nedavno je za "ABC" rekla kako to traje već 70 godina, od kada joj je lekar savetovao da svakog dana pije visoko karbonizovano pivo nakon što su joj pronašli dobroćudni tumor. Fenton je ove savete sledila godinama, a vremenom je "terapiji" dodala i čašu viskija, i to je trajalo sve dok joj deca nisu oduzela alkohol zbog oslabljenog apetita.
Gertruda Viver iz Arkanzasa bila je jedna od poslednjih preživelih ljudi rođenih 1800. godine, pre nego što je preminula u aprilu ove godine. Živela je dugo, jer je, kako kaže, prema svima bila ljubazna.
- Tretirajte ljude kako treba i budite ljubazni prema njima, baš onako kako želite da oni budu prema vama - i dodala kako nije imala nikakvih hroničnih bolesti, kao i da nikad nije pila ni pušila, a puno je spavala.
Džesi Galan iz Škotske provela je svoj život hraneći se zobenim pahuljicama, no nikada nije živela sa muškarcem. U njenih 109 godina, ova nezavisna žena nikada se nije udala. U januaru 2015., malo pre njenog 109. rođendana i samo tri meseca pre nego lje preminula, Galan je napomenula da je sigurno dugo živela jer nije imala puno posla s muškarcima.
- Donose puno više problema nego što vrede - kazala je tada za Daily Mail.
Umesto toga, život je provodila baveći se vežbom, okruživala se dragim ljudima i puno je radila, i to od svoje 13. godine.
Aleksander Imič iz Njujorka u maju 2014, mesec dana pre nego što je preminuo, rekao je za "NBC New York" da je u vrhunskoj formi ostao jer se zdravo hranio i izbegavao alkohol. Jeo je piletinu i ribu, provodio mladost plivajući i trenirajući gimnastiku.
Ovaj stanovnik Njujorka svaki dan započinje sa zobenom kašom, šoljicom čaja, a večera ribu i povrće. Kako je rekao za "USA Today", svakog jutra je radio pet do sedam sklekova, što radi i dan danas. Svoj poslednji rođendan proslavio je u društvu supruge Džin (105) sa kojom je u braku već 82 godine.
Adelina Dominges sa Zelenortskih ostrva nikada nije slomila ni jednu kost u telu, nije uzimala lekove i nikada nije išla u bolnicu. Svoju tajnu dugovečnosti pripisuje tome što nikada nije stavljala šminku.
- Nikad nisam bila u salonima za ulepšavanje i nisam bila opsednuta svojim izgledom - rekla je Adelina, koja nikada nije pušila niti pila i smatrala je da je vera njen najbolji lek.
Suzana Mušat Džouns napunila je 116. godina u julu, pa je upisana u Ginisovu knjigu rekorda kao najstarija osoba na svetu. Rekla je kako se uvek trudila da dovoljno odspava, a za doručak je uglavnom jela slaninu, jaja ili griz. Njena porodica rekla je za "USA Today" da dugovečnost može da zahvali ljubavi prema porodici i svojoj velikodušnosti.
Ova građanka Njujorka čak i u svojoj 100-oj godini diže tegove, vežba pilates jednom nedeljno, a svoje modne kombinacije pokazuje na internetu. Za modni blog "Advanced Style" rekla je kako je njen moto slaviti svaki dan, a ne gledati kalendar. Veruje da dok god čovek može da kreće, može i da vežba.
George Boggess, a 103 year old #WWII Veteran shares some fun with therapy horse "Magic" at @DCVAMC pic.twitter.com/WtMy0PaQQd
Preživeo je Drugi svetski rat, marširao sa Martinom Luterom Kingom i radio u Vrhovnom sudu, a se nada da će doživeti i 105. rođendan. Njegov savet za dugovečnost je puno šetnje.
- Svoju dugovečnost dugujem dugim šetnjama i tome što nisam puno sedeo u autu - rekao je Džordž.
Pol Markus čak i u stotoj godini ide u teretanu. Uprkos svojoj odluci da ostane u formi, Markus ipak tvrdi da svoju dugovečnost duguje sreći.
- Prvo, moraš imati dobre gene. Drugo, moraš imati puno sreće da doživiš 100 godina. Treće, pokušaj da ne jedeš sve što je zdravo. To je istina. Ja jedem šta god poželim. Tajna dugovečnosti je sladoled - rekao je 2013. za "Denver Post".
Okava je do aprila 2015. bila najstarija osoba na planeti. Navodno, dugo je živela jer je jela suši, svakog dana spavala po osam sati i opuštala se. Veruje se kako u Japanu živi više od 50.000 ljudi koji imaju više od 100 godina. To se često pripisuje nemasnoj hrani koja je bogata sušijem i ribom.
.jpg)
