Izvor: Radio 021, 24.Feb.2021, 22:08

Psihologija: Ništa ne pokreće um kao čvrsto i nepokolebljivo "ne"

Kreativna sloboda je divna stvar ... sve dok ne postanete paralizovani izborom. Evo zašto je važno da sebi postavite neka ograničenja i kako da ne preterate.

Getty Images„Udobnost je neprijatelj napretka", glasi stara izreka

Često mislimo da sloboda i kreativnost idu ruku pod ruku.

Ali jeste li ikad pomislili na to kako ograničenja i barijere zapravo mogu da podstaknu vašu kreativnost?

Niste ubeđeni u to?

Onda čitajte dalje, >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << zato što ovi stručnjaci tvrde da je „nužda majka invencije" i da išta ne pokrene vaš um na rad kao jedno čvrsto, nepokolebljivo „ne".

Da li poznajete sebe tako dobro kao što misliteČemu nas uči tajanstveno poreklo dosadeKoncentracija opada kada je život pun neizvesnosti, kao što je u pandemijiPostoji li „previše slobode"?

„Lep je mit zamišljati kreativnost kao beskrajno otvoreno polje mogućnosti", kaže profesorka Katrinel Tromp, kognitivna psihološkinja sa Otvorenog univerziteta.

„Ali kad se ljudi u stvarnosti suoče sa takvim predivnim otvorenim poljem, mogu da se parališu."

I zaista, Njutn je razvio teoriju računa u karantinu, a doktor Sus je napisao čitavu knjigu ne koristeći više od 50 različitih reči (iz opklade).

Dakle, umesto da ograničavaju, profesorka Tromp misli da su „ograničenja zapravo sidra kreativnosti".

„Kriva kreativnosti"

Getty ImagesBez ograničenja može sve lako da nam dosadi ili da nam odluta pažnja

Baronesa Suzan Grinfild, koja je neuronaučnica i specijalistkinja za kreativnost, slaže se s tim.

„Ljudski mozak se razvija tako što gradi grananja. Kad se granate, možete da ostvarite više veza, a sa više veza možete da kažete: 'Aha!'."

Ona priznaje da tu postoji tanana granica, jer „od ograničenja može biti koristi, ali onda mogu i da budu problematična za kreativnost".

Bez ikakvih ograničenja, može sve da nam dosadi i da se osećamo nestimulisano.

S druge strane, kad ih ima previše, osećamo se pod stresom i preopterećeno.

Istraživanje sugeriše da postoji „kriva kreativnosti" koja sledi oblik obrnutog latiničnog slova U.

Najplodonosnija tačka?

E, pa ona je uvek u sredini.

Kako da budete srećniji dok radite od kuće zbog epidemijeKada se isprazne baterije: Kako da ne sagorite osećanja Šta znače naši snoviAli šta je kreativnost?

Getty ImagesEndi Vorhol je ovu kolekciju naslovljenu „Ugrožene vrste" zvao „našminkane životinje"

Baronesa Grinfild kreativnost doživljava kao neku vrstu otpornosti.

„Otpornost nastaje kad se suočavate sa problemima i izazovima, a to vam zauzvrat daje ideje."

Na apstraktnom nivou, kaže ona, kreativnost je sposobnost da se „sastave svakodnevni elementi na način koji ne samo da je nov, već zapravo ima neko značenje za ljude, koji zapravo menja način na koji vidimo svet."

Za doktora Folkera Pejtenta, predavača iz psihologije na Otvorenom univerzitetu, definicija je još prostija:

„Ljudi stvaraju nešto što nije postojalo ranije."

Doktor Pejtent takođe pravi razdvaja dva različita tipa ograničenja: namernog i nenamernog.

Umetnica Kvila Konstant zna iz prve ruke razliku između ta dva.

BBCKvila Konstant je savremena britanska umetnica i performerka

„Te spoljne sile ograničenja - one mogu biti političke, društveno-ekonomske.

„Pošto sam dvorasna, crna, žena, umetnica iz radničke klase, to može da se doživi kao ograničenje u okviru sveta umetnosti, koji je tokom istorije bio veoma patrijarhalan, beo, srednjeklasni prostor."

Konstant se priseća koliko se mučila jedna od njenih omiljenih umetnica Fejt Ringold.

„Želela je da radi ogromna, ogromna platna, onako kao što su mnogi muškarci radili ogromna modernistička umetnička dela."

„Ali ona zapravo nije imala dovoljno prostora kod kuće da to radi. I tako je počela da radi ogromne kviltove, urola ih i nosi raznim galerijama.

Ona je sjajan primer kako umetnik može da procveta pod ograničenjima."

Ryan Waggoner/Spencer Museum of Art„Kvilt priče o zastavi" (1985) Fejt Ringold trenutno je izložena u Spenserovom muzeju umetnosti

Dakle, umesto da doživite sopstvena „spoljna ograničenja" kao nešto negativno, preokrenite ih u vašu korist - možda će ispati najbolja stvar koja vam se ikad desila.

Isto tako, ukoliko ih već nemate, ako svesno sebi zadate neka ograničenja, to bi zapravo moglo da pokrene vašu preko potrebnu kreativnost.

Pet stvari o kojima muškarci ne govore Korona virus, samoća i usamljenost: Najteže je onima koji nisu birali da budu sami Ako ne možete da grlite ljude zbog pandemije, zagrlite drvo - dobar je osećajKako uvesti ograničenja i postati kreativan

Dakle, ako ste ostali ukočeni u mestu - evo nekih saveta.

„Izbegavajte sve poznato i prigrlite sve što je novo… Ako uvek pišete poeziju, okušajte se sa prozom", preporučuje profesorka Tromp.

Doktor Pejtent ima sličan savet:

„Ako svirate u bendu i smatrate da ste zapali u ćorsokak, zamenite instrumente. To može da stvori nove ideje i u vašim pesmama."

Getty ImagesUmetnica Konstant predlaže vremenska ograničenja

Izdvojte određeni termin tokom dana i određenu količinu vremena za kreativnost.

„Odredite fiksno vreme kad nećete raditi ništa drugo već se samo posvetiti kreativnom zadatku", kaže doktor Pejtent.

„To je jedan od načina na koji ljudi sa vrlo malo slobodnog vremena uopšte mogu da pišu knjige - kažu svima u porodici da će to raditi, praktično zaštite prostor za sebe da bi im se desilo nešto kreativno."

Takođe, ograničiti sebe vremenski veoma je važno.

„Kad dobijemo manje vremena da uradimo nešto, obično na površinu izbije najvažnija informacija", objašnjava umetnica Kvila Konstant.

Ako ništa od navedenog ne pomogne, poigrajte se raznim idejama - kao što je jedna koju sugeriše profesorka Tromp, kad krećete da slikate.

„Naslikajte crvenu tačku ili plavu liniju u gornjem levom uglu praznog platna a potom postavite pred sebe izazov da ta ograničenja uvrstite u svoju kompoziciju."

Možda zvuči čudno, ali ona kaže da „iako možda na kraju ne iskoristite ta konkretna ograničenja u konačnom proizvodu, ona mogu da budu korisna za vašu kreativnost ukoliko se poigravate s njima svojevoljno."

A moglo bi da se desi da „puko iskustvo poigravanja sa različitim ograničenjima uzburka vašu maštu" i , kao posledica „unapredi vašu kreativnost".

Dakle, samo napred, okušajte se i budite kreativni!

Ovo je adaptacija priloga sa BBC Ideje.

Pratite nas na Fejsbuku i Tviteru. Ako imate predlog teme za nas, javite se na bbcnasrpskom@bbc.co.uk

Autor: BBC News na srpskom

Preuzimanje delova teksta ili teksta u celini je dozvoljeno bez ikakve naknade, ali uz obavezno navođenje izvora i uz postavljanje linka ka izvornom tekstu na www.021.rs. Preuzimanje fotografija je dozvoljeno samo uz saglasnost autora.

Nastavak na Radio 021...






Pročitaj ovu vest iz drugih izvora

 I drugi pišu o ovome:
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Radio 021. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Radio 021. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.