Izvor: NocturneMagazine.net, 02.Jun.2020, 21:27

Privação do Sono – 6 Consequências para seu Corpo e Como Evitar

A privação do sono tem várias consequências para a sua saúde e para a mente durante o dia a dia. Saiba agora quais são elas e como evitá-las. Se você já passou uma ou mais noites se virando na cama sem conseguir “pregar os olhos”, sabe muito bem como irá se sentir no dia seguinte – cansado, confuso, irritado, etc. Porém, perder as horas de sono necessárias tem vários outros efeitos negativos para você do que apenas fazer com que você se sinta com sonolência excessiva e mal humorado. Por exemplo, poucas horas de sono podem refletir na sua barriga
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