Izvor: NocturneMagazine.net, 09.Jun.2020, 17:28

Inhame Dá Gases?

Entenda se comer inhame dá gases ou se esse não é um dos alimentos conhecidos por provocar flatulências em quem os consome. Utilizado com frequência nas regiões Sudeste e Nordeste do Brasil, o inhame é um tubérculo que serve como base da alimentação de outros países das Américas, da África e da Ásia. Conhecido como uma boa fonte de carboidratos para a dieta, o alimento é composto ainda por outros nutrientes importantes para o organismo. Por exemplo, uma porção de 100 g de inhame cozido ou assado contém vitamina B6, fibras, ferro, potássio, magnésio, manganês, fósforo, cobre, vitamina A, vitamina
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