Izvor: NocturneMagazine.net, 29.Okt.2020, 00:27

Edamame – O que é, benefícios e como consumir!

A soja verde, ou seja, que ainda não amadureceu por completo: esse é o edamame. Entenda o que é, para que serve, como consumir e quais são os benefícios do edamame para a saúde. Um dos alimentos mais populares e versáteis é a soja. Dela, é possível obter muitos derivados como por exemplo a proteína de soja e o missô. O edamame é a soja colhida ainda verde. Às vezes, os alimentos à base de soja não são considerados seguros por serem alimentos ruins para a tireoide. Veja aqui como consumir o edamame sem fazer mal para a sua saúde.
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