Izvor: NocturneMagazine.net, 26.Maj.2020, 22:02

Conheça os principais tipos de Yoga e descubra seus benefícios

O Conteúdo Você provavelmente já ouviu falar da Yoga, certo? Mas você sabe realmente o motivo dessa prática ser tão difundida e quais são os benefícios que ela traz para a saúde? Então continue lendo para conhecer mais sobre ela e descobrir alguns dos tipos de Yoga existentes! O que é a Yoga? A Yoga é um tipo de atividade física que busca o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito de uma pessoa. Para isso, ela trabalha elementos como a respiração, posturas específicas (as asanas) e a meditação.  Surgida na Índia, a Yoga tem por objetivo o
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