Izvor: NocturneMagazine.net, 21.Maj.2020, 22:01

Conheça 5 benefícios do Treinamento Funcional para idosos

O Conteúdo Todos sabemos o quanto é importante que idosos pratiquem exercícios físicos regularmente, não é? Mas será que existem benefícios do Treinamento Funcional para idosos? Você já deve imaginar a resposta, que é sim! É claro que, independentemente da faixa etária, todos conseguem se beneficiar com a prática do Treinamento Funcional. Apesar da maioria das pessoas saber que indivíduos da terceira idade devem praticar exercícios, ainda existe certo preconceito quando falamos de atividades consideradas mais “difíceis”, como o Treinamento Funcional. O importante de pensarmos é que não é nada positivo que idosos fiquem apenas em casa assistindo televisão e
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